◯◯の秋☆

こんにちは

すっかり秋ですね

ニュースでは紅葉の情報も聞くようになりました

皆さまは今年の秋は"◯◯の秋"になりそうですか

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋…

毎年いろんな秋を考えますが、

私は今年は"美容の秋"にしたいな、と思います

もちろん美容の中には食のことも運動のことも含まれています

最近、食生活を見直す機会がありました

気を付けていたつもりでしたが、いろんなところに落とし穴が……

フルーツが大好きな私は、糖分を摂取しすぎていたようです

もちろん、フルーツが身体に悪いわけではありませんビタミンだって取れるし大事です

ただ、バランスが大事ですね

フルーツの糖分を甘く見てはいけないな、と。。

私はしばらくフルーツとはお別れをすることになりましたが、また会える日を楽しみに(←大げさ（笑）)ダイエットに励みます

ただ、食べないダイエットではないので、毎日お腹いっぱい食べてます

数ヶ月のダイエットになりますが、自分でもどう変わっていくか楽しみです

ウォーキングしたり、筋トレしたり、運動ももちろんして、頑張ります

ちなみに9月は1キロの減量でした～

新たなスタート頑張りまーす

ところで、名古屋へ来ました

中日劇場、コロッケさんの舞台『人情喜劇 十年目の約束』を観劇させて頂きます

今日も素敵な一日を…

おりもりお