こんばんは！ネイリストの山下珠美です(^^)
今回のテーマはネイルトラブルの定番..
二枚爪
について
対策をして健康的なお爪を目指しましょう
冬になると出てくるのであれば主な原因は
乾燥！
お爪の水分量が不足するとなりやすいので
キューティクルオイルな
保湿をしてあげるのが効果的です
また、常に指先が冷たい冷え性のかたなども、
指先の血行が悪いと栄養が行き渡りにくくなってしまうので、
指先を軽く押して血行を促したり、
時間のある時は手浴などで指先を温めると良いですよ
(もちろんその後の保湿は忘れずに )
その他の原因として、
外からの衝撃
も二枚爪の原因の１つ。
爪先に衝撃が加わるような爪の使い方をしている場合や、
ネイルカットによる衝撃が原因になっている場合も(> <)
爪切りで中央から１度でバチっとカットをしてしまうと
爪に衝撃が
最も良い方法は
爪やすり
(エメリーボード)
を使うこと
目の細かなやすりを、
優しく一定方向に動かして爪を短くしていくことで
ネイルカットの
爪切りを使う場合は
柔らかくふやかした状態で左右の端から少しずつカットし
やすりで仕上げましょう
また、健康的な爪を目指すには、
爪の主成分であるたんぱく質をはじめに、
バランスの良い栄養を摂ることも不可欠
バランスの良い食生活と、 (^^)