おはようございます。
現在朝の五時半。
蚊の音で２時に起こされそのまま眠れなくなってしまいました…。のでので久しぶりのブログ更新です。
とはいうものの、学校が再開し私仕事がスタートしました。
するとPCを弄ってる時間がないんですよね。
スマホでブログを書くのも気が進まないので、結局更新が飛び飛びになるわけです。
スマホといえば。
最近スマホ依存をなくそうと思い、画面表示をグレースケールにしてみました。
カラー画面をモノクロにするやつですね。これが結構効果があって、スマホにとられる時間がぐんと減りました。
宣言中はやることなかったので、四六時中スマホ見てましたからね。時間にして４時間くらいですか。１週間にすると２８時間。あーもったいない！！。
それにと嫌なニュースばかりが入ってくることも嫌でしたね。
しかも最近のスマホは使用者の閲覧履歴から似たような記事やニュースを勝手に表示してくるので、思考力がネガティブ一直線。
なら見なきゃいいじゃんと思うのですが。カラーだと脳が刺激されて次から次へと見たくなっちゃうんですよね。
なので刺激のもとをカットすることにしたんです。
モノクロだと同じ情報を見ていても脳への刺激が少ない気がします。カラーのほうが見ていてきれいなんですけどね。モノクロだとさっと見れてさっと画面をオフできる。
それに子供がスマホのカメラに興味を持たなくなったのも良かったです。今までは日常的に奪われてたのが全く寄り付かなくなりました。
プラス、私もスマホアプリでいくつかゲームをしていたのですが、今ではログインのみ！（それでもログインするのかって話なんですが）
スマホにとられる時間が圧倒的に減ってきています。
その成果が出てきているのか、最近家事の運びがいいんですよ。
この前までは、ちょっと時間が空くとスマホを見てしまっていたんですが、その間がなくなったので。
ご飯の時間が早くなった。寝る前に子供と話す時間が出来た。頭も少しだけ軽い気がします。
スマホを完全に使わないことは難しいですか、なるべく距離を取っていきたいなって思っています。
とはいいつつ、誘惑に手を伸ばしそうになるんですけどね。
現実の時間をうまく楽しみたいですね！！