じわじわと国内にも拡大しているコロナウイルスのせいで、オリンピックも延期が決定されましたね。
残念ですが、今の状況を鑑みると致し方ないのかなと思います。
さて、そんな中、東京都はじめ関東圏でも外出自粛を呼びかけるなど、自宅にこもる時間がこれから増えてきそうですよね。
映画鑑賞や読書もいいけど、リフレッシュのためにもサウナがおススメです。
公共施設のサウナは濃厚接触など色々と心配な方も多いかと思いますので、自宅でサウナはいかがでしょうか？
こちらはうちのスチームサウナ。
直接熱い蒸気に満たされているサウナ室ですので、身体全体が蒸されている感覚です。
中はこんな感じにベンチのある構造です。
伝統的な板張りサウナで焼け石に水をかける、「ロウリュウ」
その状況を現代的に電気で手軽に出来るのが、スチームサウナです🧖♀️
私が入浴するときは、ゆっくり腰掛け、鼻から蒸気を吸い、口からゆっくり吐き出す。
これを何回か繰り返しているうち、温まった血流が身体の隅々まで行き渡り、循環するのを感じてきます。
今の季節、喉の奥や鼻腔に付着したウイルスや花粉も熱い蒸気で流されていくような感覚です。
実際、自宅に導入してから10ヶ月。毎日スチームサウナに入っていますが、夫と共に一度も風邪をひいておりません^ ^
基礎体温が上がったのか、免疫力がアップしたのか、なんにせよ、サウナの効果を実感している今日です。（あとエコキュートのお湯をあまり使わなくて済むところも魅力的）
スチーム発生器はこんな感じで扉をつけてメンテナンスできるようにしています。
メンテナンスと言っても年一回カルキ除去剤投入するくらい😃
こちらも弊社で扱っている、スウェーデン、フィンランド製のサウナ機器。ドライサウナの機械と同じメーカーです^ ^
TYLOHELOというメーカーです🇫🇮🇸🇪
（一昨年スウェーデンの工場に見学に行きましたが、真面目で気さくな職人さん達が一つ一つ丁寧に組み立てておりました^ ^）
↑こちらは国内製のユニットバスにスチーム吹き出し口を配管した例
いつもの浴室内がスチームサウナ室に早変わり！
浴槽に水を張って、温冷交代浴を楽しむこともできますね^ ^
↑こちらはスチームサウナユニットの隣に浴槽を作った例
そんな気分によって使い分けできますね^ ^
みなさんも自宅サウナで心のリフレッシュ、身体の健康、叶えてみませんか？