『もやっ』とした気分を
サッと取りのぞき
晴れやかになりませんか？
片手に軽く触れるだけ
３分で一個 心のブロック解除します
『介護するあなたを笑顔に』
マインドブロックバスター山梨
オリゼーゆうこです。
言葉にできないモヤモヤを
感じるあなたへのセラピーメール
申し込みはこちらから
先日、お彼岸で
実家の墓参りに行きました。
帰りにいつも通らない道を
数十年ぶりに通りました。
道路脇に
介護事業所やデイサービスの
看板をたくさん見つけ
こんなに多く必要になったのかと
改めて感じました。
三月は
物事の締めくくりの月
明日の様子や
今後の見通しの立たなかった
介護中は
区切りのある世界に
住んでいる人が
とてもうらやましかったです。
要介護者が体調を崩すと
病院の送り迎え
受診の付き添い
薬の受け取り
日中のほぼすべての時間を使います。
そして
出かける先は
楽しい場所ではないので
どっと疲れてしまうのです。
要介護者の体調は戻っても
体力や気力が
同じレベルまで戻るかどうか
それはだれにもわからないのです。
子どもと遊園地に行っても
疲れるけれど
そこには
子どもの喜ぶ顔があり
嬉しくて弾む声があります。
疲れたけど
連れて行ってよかった！という
充実感・・が
満足感、幸福感につながります。
ところが介護には
なかなか
そういう場面がありません。
笑顔の少ない生活になり
つい、
ネガティブな想像が頭に浮かびがち
病院で見た
症状のもっと重い人を思い浮かべてしまったり
（自動的に浮かんでしまう）
以前はこんなではなかったのに
・・と、
よかった時と比べてしまったり
（それは喪失感につながってしまう）
この先●●になったらどうしよう・・と
不安になったり
うん、うん
わかりますよ。
だって、
オリゼーがそうだったから
【そんな時の対処法】
・
・
・
それは今
目の前に
起きているか
それとも
自分の頭の中の想像か
区別してみてください。
まだ起きてもいないことで
あなたの大事な
エネルギーをつかわないでね。
あなたは大事な人だから
自分自身を大切にすることに
心を使ってくださいね
それでも
不安やネガティブな思いの
自動演奏が始まってしまうあなた
介護疲れになる前に
オリゼーの手に触れに来てね
マインドブロックバスターの
ブロック解除は
細かくお話を聞くことなく
あなたの不安や
ネガティブな気持ちを
イメージで取り除きます。
面白いイメージのことも
多いのです。
短時間で笑いながら
癒されてみませんか？
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自分だけが
取り残されているように感じるあなたに
『春なのに沈んでいるあなたを
浮上させるお茶会』（仮）を
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お悩みを一つ
ブロック解除したり
リラックスする
呼吸法をお伝えしたり
（気分が沈んでいるときは呼吸が浅くなりがち）
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詳細については
もうしばらくお待ちくださいね。
今後のオリゼーの活動予定
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございました