前回の(2月7日)風景なのです。
みなさま本当にありがとうございます
さて、前回ご参加されていなかった方は
どんな学びをした上で、
参加者のみんなで楽しくお話をしたのかな？
ということが気になるかと思いますので
このブログでは、前回の学びのシェアをいたしますね
学びを得たらぜひ、日常でも意識をして
いただけると、日常に良い変化が起こるかもしれません
「悩みを解決に導く方法」をご存知ですか？
そういった方法があるなら、
知りたいものですよね。
それは、基本的には全てのカウンセラーが
行なっているもので、
それにより、自然と、相談者さんが
心を開いていただき、相談者さんの悩みが
次第に解消されていくものです。
「的確なアドバイスをする」
ではないですよ
先にそれだけは言っておきますが(笑)！
悩みを解決に導くために、
アドバイスをするとしたら、
悩みの種類なんてたぶん星の数ほどあるので
万能な答え方なんてないですよね。
そもそも
「アドバイスいらない
」
って時も多いじゃないですか(笑)
経験ないですか？
アドバイスって
よっぽどバシッとヒットしなければ
的外れだったり
大きなお世話だったりするものです。
だから実はね、相談者さんの悩みを聞いた時
「アドバイスをする」という行動を選択するのは
リスキーなんですよ
マジで…うん。
カウンセラーは、それを百も承知なので
基本、アドバイスはしません。
じゃあ、どうやって、相談者さんの
あらゆる悩みを解決に導くのかと言うと
「聴く」のがうまいわけです。
１００の相談内容にアドバイスで答えたい時、
１００の知識が必要です。
でも、カウンセラーは
１００の相談内容に対して
「聴く」という姿勢を持つだけで、
１００の悩みを解決するんですよ。
これってすごくないですか
？
ぶっちゃけ、相談者さんの悩みのことに
まったく詳しくなくても知識ゼロでも
「聴く」だけで解決できちゃうのが
カウンセラーです。カウンセラーすごい！(笑)
じゃあ、どうやって
「聴く」だけで、お相手の悩みを
解決することができるのかというのを、
これから長い時間をかけて、
「＃１年後に東京で」でお伝えしていきたい
わけでございます
カウンセラーになろう！
でもなく、日常の中で、
「あなたと話していると安心できるし、
自然と、悩みが消えちゃうよ」
と言ってもらえるようなコミュニケーションが
できるよう、みんなで学んでいきましょう
さて、それではいよいよ
前回の学びをシェアしますね。
前置きが長くなったので、
前後編にわけようかな
《悩みを解決する３原則》
米国の心理学者であり、
現代カウンセリングの礎を築いた、
カール・ロジャーズは
1902〜1987
自らのカウンセリングを分析し、
カウンセリングが有効であった事例に共通していた、
聴く側の3要素を提唱しました。
それは、次のような３つの姿勢でした。
共感的理解
無条件の肯定的関心
自己一致
この３つの姿勢を保つことが、
「聴く」ことで悩みを解決する方法です。
長くなるので、今回はひとつだけ説明(笑)
共感的理解
これは、相手の話を、相手の立場に立って、
相手の気持ちに共感しながら理解しようとする姿勢です。
シンプルに一言で言うと
「わかろうとする」ことです。
そもそも、実は…
悩みを抱え、カウンセリングに来られる人が
求めているのって、何だと思いますか？
問題解決？
ここで、「問題解決だよね」と
思う人は、相談者さんの悩みを解決する道のりの
第一歩でつまづいています
悩みを抱え、カウンセリングに来る人たち。
また、日常においても、何かをモヤモヤと
悩んでいる人たちも。
共通する「求めているもの」は
解決ではなく…
「気持ちをわかってほしい」なんです。
これは鬼大事なので、
ぜひ覚えておいてください。
解決はもちろんしたい。
でも、それよりも「わかってほしい」。
悩んできたこと。
悲しかったこと。
苦しかったこと。
怒ってること。
不安だったこと。
そういったものを、「誰かにわかってほしい
」
と思って、人は、悩みを誰かに話すんです。
だけど、悩みを相談された人は
つい、反射的に
「わかってほしい」をスルーし
「解決方法」を提案しようとします。
相手の求めているものと、
提供しているものが噛み合っていないんです。
なんかジャンクなものが食べたい気分で
ウーバーイーツでマックのハンバーガーを頼んだら
ウーバーイーツの配達員さんが
「マックのハンバーガーなんて健康に悪いから
食べてはいけません。あなたの健康を第一に考えて、
マックのサイドサラダに変更しました
良かれと思って。
レタス、紫キャベツ、赤と黄色のパプリカを組み合わせた
彩り豊かなサラダです。体のことを考えたら、
これが正解だと僕は思いますよ
さぁどうぞ」
って注文と違うもの持って来られたら
ドロップキックじゃないですか。
うっせ！！今、ジャンクなもの
食べたい気分なんじゃいバカァ
って思うじゃないですか(笑)
僕らカウンセラーは、
悩める方の「本当に求めていること」が
わかっています。
カウンセラーだけでなく、
良好なコミュニケーションを築きたい方も、
悩める人が、「問題解決」の前に、
「わかってほしい」を求めていることを
理解しておくことが大切です。
それがわかった上で、
コミュニケーションを進めることができたら
とてもスムーズに、その後の話が進みます
「常に共感的理解姿勢」でなくてももちろん良いのですが
「共感的理解」すなわち「わかろうとする姿勢」を
意識するだけで、人間関係は劇的によくなります。
僕らはつい、「自分の考えや、正解」を
主張してしまいたくなるものですが、
「相手の気持ちを考え、わかろうとする」ことで、
本当の意味で、人の悩みを解決する
動線作りができるんです
では次回は
「無条件の肯定的関心」の学びを
シェアしますね。
ぜひ楽しみにしていてください
次回「＃１年後に東京で」の開催日は
ーーーーー
２月２４日（水）１９〜２１時
（現在参加人数：８名さま）
ーーーーー
ですので、都合あうなって方はぜひ、
ラインからエントリーお願いします！
ちなみに、「ラスト３０分くらいしか参加できない…」や
「途中抜けられるなら参加できるんだけど…」でも
全然OKです
その旨、LINEエントリー時に書いていただけたら
フォローさせていただきますね。
ーーーーー
次回以降開催日時はこちらです
【2021年2月】
・7(日)12〜14時《終了しました》
・24(水)19〜21時《一週間後！》
・28(日)12〜14時
【2021年3月】
・7日(日)12〜14時
・15日(月)19〜21時
・22日(月)19〜21時
・28日(日)12〜14時
ーーーーー
これからも、「＃１年後に東京で」を
よろしくお願いいたします
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
ーーーーー
「次は、あなたが誰かを癒す人になる」
日本オリジナルセラピストアカデミー銀座
※受講生様、随時募集中！
日本オリジナルセラピストアカデミーは
次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と
感じる方のための社会人向け
心理カウンセリングスクールです。
✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。
心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”
✔️“実践カウンセリングの技法”習得および
“日常コミュニケーション能力”の向上
✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」
自分自身の《在り方(今)》と《これから》に
真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”
✔️カウンセラー/セラピストとして
活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”
✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、
声かけをし合える教室という“居場所”
“以上、5つのうち1つでも、
必要性を感じた方へ”
心理カウンセラーを目指す方も、
つい、自分のこれからの生き方を
真剣に考えることを
後回しにしてしまってきた方も、
日本オリジナルセラピストアカデミーには
「あなた」に集中する「環境」があります。
ーーーーー
代表：よし 【Facebook／Twitter】
当校所在地《銀座てらす》
東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F
※SNSの友人申請はメッセージを添えて
下さいますようよろしくお願い致します