–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
今年一年も間も無く終わるけど
みなさま今年は、どんなことがあって
それにより、どんなことを考えた
一年だったかな
どんなことがあった？
というのは、普通に
誰にでも訪れることだけど、
それによって、
何を考えた？
という段階まで進むのは
きっと難しくて、その段階に
行ける人と、行けないがいる。
行けない人ってきっと多い
人生、普通に生きているだけで、
日々、嫌でも色々なことが起こるよね
それはまぁ普通なんだけど、
僕らってつい、その物事に
“反応”するように生きてしまうんだよね。
例えば「誰かに暴言を吐かれた」なら
「ムカつく
」
「あいつ最低」と反応し
それで終わることもあると思う。
ムカついた人のことを
誰かに愚痴ったりしてね。
だけど、次のように考える人は
「反応」の先を行く
「考えられる人」だと思う。
「誰かに暴言を吐かれた」とき
「ムカつく」や
「悲しい
」と
反応したあとに…
なぜムカついたんだろう？
なぜ悲しいと思ったんだろう？
というように、
「反応」を手がかりに
「考えて」みる。
すると、
暴言を吐かれたことで
ムカついたってことは、
「それだけ、私の自信が
低いってことかな？」
とか
「暴言にはムカついたけど、
一理あるところもあるのかな？」
とか
「暴言吐く人の心理状態って、
どんななんだろう」
とか
Aという出来事
が起こったとき、
Bという反応をした
に留めず、
Bという反応を手がかりに、
Cというように考えた
というところまで、
深めることができたとき
人は、気づき、
変わる。
これはとても大切なこと。
あなたは今年、
どんなことがありましたか？
そして
その出来事をもとに、
何を考えましたか
その、考えたことがね
「自分の本心」であり、
考えたことが良くも悪くも
あなたの人生を軌道修正する
幸せへの道しるべなんだ。
あなたは今年起きた出来事から
何を考えましたか
僕は、今年一年過ごして
一番強く心に残っている感情は
「怒り」かなぁ？
穏やかじゃないね(笑)！
いや、まー
その怒りによって
誰に何をした訳でもないけど
とにかく、その怒りの原因は
「人間関係」だった。
カウンセリングをしていたり、
心を学ぶものとして、職業病的に
思ってしまうのだけど
「なんでそんな言い方をするのかなぁ」
とか
「そんな風に言ったら、人間心理としては
相手のトラウマになるのにな」
とか
「なんでもっといい言葉がけが
できないんだろう」
とか
「なんでもっと優しくできないんだろう」
とか。
つい、言動が未熟な人を見ると
そんな風に思ってしまう
最近、ツイートで見た内容で
こんなのがあったんだけど
これはすごく共感だなー。
ユーモアだと思ってる人も
確かにいそうだよね。
でも、言われた相手は
「そんな風に言わなくても」と
ムッとするか、傷つくことが
多いだろう。
ちなみに、箸が出てない時に
どう言うか？とか
箸を出さない側にも問題が、
とかいう話ではないよ(笑)
全てのおいての
「ものの言い方」と、
受け取る側の気持ちを
考えられているか？
という話。
みんなも、人の言い方や
態度にもやっとしたことが
必ずあるだろうけど、
心理を学んでいる関係上、
僕は少なくとも
めっちゃモヤっとしている
だけど、そのように心が「怒り」
反応することをきっかけに、
「怒り」にまかせ
人を責めるのではなくて
じゃあ、
どうしたらいいのか？
というように考える。
その時、僕はいつも
思うんだ。
もっと、人が人のことを
思いやれる、優しい世界に
なればいいのに
と。
そうすると、まずは自分自身が
人に優しくあろうと
姿勢を正すことができるし、
僕の場合は、それを
仕事に活かすことができる。
そう、心理カウンセラーとして
優しいカウンセリングを心がけたり
もっと、人と人とが
思いやりを持てる空間づくりを
していくことができる。
例えば最近では、
その怒りをヒントにして、
もっと人と人が受容的な
コミュニケーションをとることが
できたらいいのにという思いで
というワークショップを開催している。
（上記企画は今月、来月開催ですが
両日満席です
）
この企画は、
この世の中がもっと
優しいものになればいいのにと言う
僕の願いです。
そして、それを形作ることが
できたのは、
僕が、今年（よりもっと前からｗ）
強く思った、対人関係の「怒り」
という「反応」に留めず
「じゃあ、どうなればいい？」と
考えてきた結果だ。
反応にまかせて
人を攻撃するのは簡単だけど
本当に自分がしたいことは、
攻撃ではなくて
優しい世界を作ること。
カウンセラーとして、
考えてきた形を
ワークショップとして
活かしていくことは、
明らかに、僕の人生にとって
成功ルートである
(笑)
このように、
Aという出来事が起こったとき、
多くの人は、それに、つい
反応するだけになってしまっているから
そこから
「なぜそう反応するのか？」
「だから、どうしたいのか？」
と考えて行く段階に進めることは
きっと、
来年を照らしてくれると
思うよ
とにもかくにも
今年一年、お疲れ様でした
起こった出来事が、
たとえどんなに最悪なことであろうと
出来事というものは、
人の人生を軌道修正するための
大きなヒントになるものです。
今、もし、何かの出来事で
とても辛い思いをしていても
今は「辛い」に正直になり
思い切り辛がって、全然良くて。
だけど、心のどこかに
ひとかけらでも
「でも、この出来事はいつか
意味になるのだろうな」と
思っておくといいかもしれません
「反応」の先というものが
誰にでも必ず、あるんですよ。
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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