–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
「心を燃やせ」
というのは、鬼滅の刃の
“煉獄杏寿郎”の名言ですがね
もし僕が、煉獄さんのように
名言を言ってください
と言われたら
こう言うでしょう。
「心を、満たせ」
まぁ、このセリフを口にする前に
僕なら、鬼滅原作２話目に登場する
なんか初登場の鬼の姿を見て
びっくりして転倒し
頭を打って死ぬキャラだと思いますが
それを置いといても
「心が満たされた状態」
というのは、人間が生きる上で
人生を左右するレベルで大事なこと。
心が満たされる状態っていうのは
具体的に、どういう状態なの？
という答えの一つとして
面白い具体例があるので
ちょっと聞いてくださいな
アメリカの心理学者である、
ドン・クリフトン(Donald O. Clifton)は
こう言ったそうです。
『人は皆、心にバケツを持っている。
そして、そのバケツには次の、
４種類の水を満たしたいと思っている。
それは認知、関心、肯定、称賛だ』
これら４つの水で
心のバケツが満たされている人は
幸せを感じ、
逆に、満たされていない人は
不幸を感じるという。
４つの要素をそれぞれ簡単に
説明すると、
「認知」
→『私の存在に気が付いてほしい…
』
「関心」
→『私に興味を持ってほしい…』
「肯定」
→『私を否定しないでほしい…』
「賞賛」
→『私を認めてほしい…
』
という、「キモチ」のこと。
これを知って、あなたはどう？
気持ちがわかる
？
僕はめっちゃわかるよ(笑)
実際、心がこの４つの水で
満たされていたらどうだろう。
満足感、幸福感でいっぱいになるよね。
そして、同時に、心に余裕が持てるだろう。
心に余裕が持てると…
おごり高ぶらず、
純粋に人に、優しくできるさね
だから、自然
バケツに満たされた素敵な水が
こぼれだし、他の人のバケツに
優しさを注げるようになると
思いませんか？
自分がお腹空いてたら
他人のお世話どころじゃないけどさ
(笑)
お腹いっぱいだったら
「これ食べる？」って食べ物を
差し出せるじゃないですか。
余裕があれば
パピコ余裕で２つに折れる。
チューペット余裕で２つに折れる。
雪見だいふくでも
ギリ１個あげられる。
そういうのに、似てるよね。
まぁお察しだと思いますが
心が満たされていないと。
４種類の水が足りないと？
人に優しくしたり、
与えるどころではなくなるよね。
足りないどころか、
もし枯渇してしまったら…
そう、奪い、落とし、
陥れ、騙す人になってしまう。
でもそれは、誰でもそうなる。
だから
認知・関心・肯定・賞賛で
心が満たされることは
僕らにとって、幸せに繋がるくらい
大事なことだと言えるよね
認知・関心・肯定・賞賛。
これ全部覚えるのは大変なので(笑)
一つの言葉にまとめてみよう。
なのでその言葉を
「大切にされていると
思える気持ち」としよう
（認知＋関心＋肯定＋賞賛）
「大切にされていると思える気持ち」で
自分の心を満たせてないなっと思う状態は
人間として、あまり
良い感じの状態ではないということ。
「大切にされたい」と思うことは、
人として、本当に、自然なこと。
思ってもいいことなんだよ。正常。
だから僕らは本来、
たぶん今よりももっともっと
「大切にされる」べきであって
同時に、
「認知・関心・肯定・賞賛」の
心がけをもって、他人と
接しないといけないということ。
人を大切にしないといけないと
いうこと。
同じ人間同士、自分を満たすものは
同じエネルギーなんだからね
例えば、職場の教育係はもちろん
キャリアある人ほど
職場の新人さんや、後輩、
部下に対して
ここまで書いてきた４つの要素をもって
「相手を大切にする」ような
関わりをしなければならない。
それができる上司さんがいたら
職場はきっと、素敵な雰囲気に
なるだろうね
こうして、人の心のバケツを
イメージし、それを４つの
要素で満たせばいいとわかっていると
人に対しての関わりがわかる。
ね。
いやー。
やはり、心理学って
超大事だよな
考え方や、コミュニケーションは
我流じゃダメよｗ
我流のコミュニケーションとは
認知、関心、肯定、賞賛
４要素を意識できない関わり方。
「私のやり方は、こうだから！」
とか
「私がこうされてきたから！」
とか
“それしか、知らな”くて
“それ”を誰かにするから
コミュニケーションの軋轢が
起るのだし
傷つく人、病む人ができる。
本当に、僕らはもっと、
学ばなければいけないよね。
「心を満たすこと」が
心にとって、会話にとって
大切で、必要であるのだから
人を大切にするという
技術を磨く、学びをさ
これはもちろん、
イメージのたとえなんだけど(笑)
人の心の中に、
人を傷つけたり落としたりする
「鬼」のような部分があるとして。
（鬼滅の読みすぎｗ）
現代風に言うなら「鬼」とは
ハラスメント鬼
とかでしょうよ。
自覚ありハラスメント鬼も(１５％)
自覚なしハラスメント鬼も(８５％)
パワハラモラハラセクハラ
いろんなバッドなコミュニケーションで
周囲にモラモラし
周囲をハラハラさせて
人の心に傷跡が残るような
関わり方しかできない人がいます。
それはまるで、本当に
現代の鬼のようにさ
ハラスメント鬼は
退治されるべきとして
メディアも加わり、多くの人が
ハラスメント鬼に注目し
困らされていると思う。
ぶっちゃけダメだと思うよ
○○ハラスメント行為。
未熟な行為だと思う。
本当に、人の心に
トラウマ級の傷をつけるから。
カウンセリングの相談者さんが
たくさん生まれているよ。
（ハラスメントやめろや(笑)）
でも
人を傷つけるハラスメント鬼の正体は
今日、この記事でずっと書いてきた
『認知、関心、肯定、称賛』を
得られなかった人たちなんだよ。
つまり
ハラスメント鬼は、
心の中のバケツが空の人たち。
大切に、されてこなかった
人たちの末路だったりする。
大切にされてこなかったから…
大切にしてほしくて…
自分を見てほしくて…
周囲に不器用に関わる。
でも
ハラスメント鬼の関わり方は
「我流」だから。
うまくいかないんよ。
で、ますます孤立する。
ハラスメント鬼は、
知らないだけ。
大切にされる知識と、
大切にされる技術を。
それを知ることで、
変われる。絶対に。
そもそも、ハラスメント鬼も
生まれながらの鬼じゃないし
好きで鬼になったわけじゃ
ないんだよなぁ…。
人に傷つけられて、考え方が歪み、
いつしか自身が鬼になってしまった
という人がほとんどだろう。
「鬼退治」と言う言葉があるけど。
ハラスメント鬼を責めて、
そのハラスメント鬼を
精神的に社会的に
ボッコボコにしても
鬼の連鎖は止まらないよ。
悪を憎む、その憎しみが
また憎しみを生む連鎖を起こすものだと
言うことを僕らはもう、知ってるはずだ。
ハラスメント鬼の
鬼退治をしても、鬼が消える日は
心理的に、永遠に来ない。
だから
『鬼退治』ではなく
『鬼改心』が大事だよね。
大切にされて来なかった人が
鬼になったのであれば
僕らはもっと、人を大切にする
技術を学び
認知、関心、肯定、賞賛を持って
人を大切にすることが必要。
大切にされた人はさ
人を大切にすることを覚えるのだから。
そうなったら、
人を大切にできるポテンシャルは
鬼の方が絶対高いぜ
なんせ、自分が大切にされたい
具体的な方法を、熟知してるんだから(笑)
「こうされたかったなぁ…」
を、全てノウハウとして
鬼は持ってる。
それ全部武器(笑)
鬼に金棒。
大切にされることに
こだわりを持つ鬼たちは
人を大切にする方法を知る
超優秀なカウンセラーに
なるでしょうよ
だって
僕が元・鬼だからな
改心してこう。
僕らはもっと素敵になれるんだから。
だって昔からそうだったじゃん。
日本の物語はさ。
悪さをする鬼は、
ただ退治されるのではなくて、
『改心』するじゃん。
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
ーーーーー
「次は、あなたが誰かを癒す人になる」
日本オリジナルセラピストアカデミー銀座
※受講生様、随時募集中！
日本オリジナルセラピストアカデミーは
次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と
感じる方のための社会人向け
心理カウンセリングスクールです。
✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。
心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”
✔️“実践カウンセリングの技法”習得および
“日常コミュニケーション能力”の向上
✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」
自分自身の《在り方(今)》と《これから》に
真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”
✔️カウンセラー/セラピストとして
活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”
✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、
声かけをし合える教室という“居場所”
“以上、5つのうち1つでも、
必要性を感じた方へ”
心理カウンセラーを目指す方も、
つい、自分のこれからの生き方を
真剣に考えることを
後回しにしてしまってきた方も、
日本オリジナルセラピストアカデミーには
「あなた」に集中する「環境」があります。
ーーーーー
代表：よし 【Facebook／Twitter】
当校所在地《銀座てらす》
東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F
※SNSの友人申請はメッセージを添えて
下さいますようよろしくお願い致します