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「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
「辛い時期がありましたが、
今は、幸せです」
「辛い時期がありましたが、
今は、幸せです」
カウンセラーになってから、
こう言う人が一定数いるんだけど
幸せってね、２種類あるんだ。
そのひとつ目が、さっきの
「辛い時期がありましたが、
今は、幸せです」
というケース。でね、
このケースで、私は今、
幸せだという人は少し注意したほうが
いいかもしれない。
なぜなら…
辛い時期は、過ぎた。
「だから」今、幸せ。
なんだけど、
その「辛い時期」が、
またやってきたら？
一転して、「今」の幸せは
崩れ去ってしまうかもしれない。
ヤなこと言うよね、ごめんね
でも、大事なことなんだよね。
「○○だから幸せ」
この幸せの形を、心理学では
「条件付き幸せ」
と呼ぶ。
「○○だから、幸せ。」
という幸せは、例えるなら
ジェンガのようなもの。
グラグラなジェンガだったけど、
ラッキーなことに、不安定な部分に
支えとなるブロックが入ってくれた。
グラグラが治まった
やったー！幸せ
でも、その支えのブロックは
永久に、そこにあるものなのかな。
もし、何かしらの出来事で
支えのブロックが抜けてしまったら…
また、グラグラのジェンガに
逆戻りだ。
こう考えると、条件付きの幸せって
実はとても、不安定な幸せの形と
いえるのかもしれない。
「就職できたから」
「嫌な奴がいなくなったから」
「彼ができたから」
「彼女ができたから」
「宝くじが当たったから」
「売り上げがとても伸びたから」
幸せ！
だけど、長い時間を過ごす僕らには
必ず、良くも悪くも「変化」が訪れる。
例えば台風（ﾄﾗﾌﾞﾙ）が過ぎ去ったら、
そりゃー安心さ。台風一過の晴天。
でも、台風ってまた来るから（笑）
絶対
時に、前より、強烈なやつがねー
幸せの、理想的な形は
「安定した幸せ」だと思うから
推奨する、幸せの形は…
２つあるうちの、もう一つの幸せ。
それは
「無条件の幸せ」
です。
それは
「たとえ何があっても
私なら、大丈夫
」
と思える精神状態になること。
ここを目指し、獲得することが理想。
たとえ
「嫌な奴が戻ってきても」
「無職になっても」
「彼に、彼女にふられても」
「離婚することになっても」
「無一文になっても」
「また病気になっても」
「うつになっても」
何が、あっても。
「今の私なら、大丈夫だ」
と、心から思えることが、
「無条件の幸せ」です。
なんだその理想的な幸せ！
難易度、高っ
それでも。
条件付きでない
無条件の幸せを得るためには
「知ること」が一番大切です。
何を知るか？
それは、「正体」です。
これが超大事です。
どういうことかというと、
先のたとえの、台風になぞらえて考えると
こういこと。
よしさん…私、生まれて初めて
めちゃくちゃ雨が降って、
めちゃくちゃ風が吹いて、
物とか建物とか飛ばされるレベルの
謎の現象に遭遇して
超濡れて
超バランス崩して怪我して
大パニックになったんですけど
あの現象…
「台風」って名前があったんですね
しかもその「台風」って
私の家だけ直撃したのかと思ったら
大変だったの私だけじゃなくて
日本中のレベルで起こってたんですね
しかもしかも、あの台風って
私、最初、私が悪い子だから
バチが当たったと思ったんですよ
でも、そういう因果は全然なくて
自然災害だったんですね
しかもしかも！！
台風って、割りとすぐ終わるんですね
地球が終わるのかと思った…
しかもね！聞いてください！
台風には対策があったんですよ
マジで知らなかったけど
まず、来る前に、
だいたいいつ来るかわかるのね
まさか予測できたとはー…。
それなら、なんだ対策できるんじゃん
って私、気づいたんですよ
まず、台風の日は
家にこもって、台風が過ぎるのを
ただ待てばいいのね
私、本気で外にでて祈祷とかして
台風と戦ってくれてる職業の人が
いるのかと思ってたー…
あと、台風が来て家にこもっても
家自体が壊れることもあるから
テープとかで窓、
塞げばいいんですって
雨戸閉めればいいんですって
停電もすることもあるみたいだから、
懐中電灯買っておけば
いいんですって
最後に、あんまり台風が強いと
周りのお店とか閉まることも
あるみたいだから…
台風が来ても困らないように、
あらかじめ水とか買って
備えておけばいいんですってー
いやー、私が恐れてた現象の正体って
「台風」だったんですね…
しかもよくあることだったんだ…
私の行いには関係なかったんだ…
よしさん、台風って、知らない時は
世界の終わりくらいとっても怖かったけど
知っちゃえば、
対策、立てられますね
だから、もし次台風来ても
私だけでなんとか出来そうです
…
っと。このように
「悩み」や「問題」の
正体を知ることが
めちゃ大事です。
長いたとえでごめんね（笑）
この悩みの正体ってなんだ？
この怒りの正体ってなんだ？
相手の態度の正体ってなんだ？
「知れば」
その、因果、原因がわかる。
自分のせいじゃないことや
自分にはどうしようも
できないことなどがわかる。
終わりがあることもわかる。
「知ると」
対策が立てられる。
心の備えができる。
人はなぜ、恐怖するのか？
「得体が知れないから」だよ。
だから、悪い想像が膨らむ。
自分が悪いんじゃないか？
一生、続くんじゃないか？
余計、不安になる。
だから、正体を知るんです。
怖くても。
よく、それを見つめること。
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」
だね
なんだよ！枯れ尾花かよ！
幽霊かとおもったわ！
びびらせやがって！
いや、もし仮に出会ったのが
「マジもんの幽霊」でもですよ（笑）
対策できるじゃないですか。
お経唱えるとか
ぬーべー呼ぶとか（適当）
近づかない、とか
罰当たりなことしないとかね
そういうことなんだ。
無条件の幸せを得るためには
まず、「知ること」が大事なんだ。
知ることで、「大丈夫」を
確信できることがあるから。
知らないと、幸せが崩れ去るほど
ショックを受けるのは道理。
僕が、心理学を学んで本当に
良かったと思うのは、
心理学を通して、
あらゆる物事の
「正体」
を知れたからです。
人間の心の正体を。
対人関係の正体を。
過去、今、未来の正体を。
これらを、見通す力が
無条件の幸せに
つながります。
ここまでOKですかね
幸せには、２種類ある話でした。
条件付きの幸せと、
無条件の幸せ。
あなたは、どっち。
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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