–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
これは、僕が心理学を学ぶ前から
無意識に心がけていることだけど
『自分が置かれた
場所・人・雰囲気に
適応しないようにする』
というのは、とっても
大事なことだと思ってるんだよね。
どういうことかと言うと、
その環境の人の雰囲気に、
慣れて、適応してしまうと、
自分軸を忘れてしまうからだよ。
例えば、職場ではよくあることだと
思うのだけど、
めちゃくちゃパワハラ、
モラハラなAさんが居たとする。
そのAさんは、ほんとひどくて
あなたに対して言いたい放題、
やりたい放題！
怒ってくるわ、悪口を言ってくるわ、
嘘をつくわ、影で悪い噂を流すわ、
マウンティングしてくるわで
まー、強烈な人がいるとする。
あなたにとって、
とてもストレスな人だ。
でも実は、あなたを含め
みんな、わかってる。
「Aさんってそう言う人だよねー
」
ということを。
あなたが悪いわけじゃない、
実はAさんは、あなただけでなく
他の人にもそうだったりするから
方々から、被害報告がきてる訳だ
だから、周りはもう気づいてる。
「あなた」じゃなくて
Aさんがトラブルメーカーだって
ことに。
でも、その対策としては
こういうものが多いと思う。
「まー我慢してあげよう…」
仕方ないから。
こっちの方が大人だから。
Aさんに注意しても聞かないし、
１００倍言い返されるから。
まー、こう言う人もいるよねぇ
むかつくけど…
Aさんは子どもで、
こっちの方が大人だから…
わかってあげよう。
我慢してあげよう。
許してあげよう。
Aさんは変わらないから、
私たちが、Aさんに
合わせてあげよう
それが大人で、
それが社会人だよね
↑コレだ。
この考え方が自分の存在を
薄くしているんだよー
！(笑)
強烈な相手に合わせること、
強烈な環境に合わせること、
それが「大人」だよね
という共通認識が
「あなた」の自己肯定感を
ガンガン下げている原因だし
その場の環境が、じわじわと
悪化していくことに
繋がると、わかったほうが
いいんじゃないかなぁと思うよ
『“合わせてあげよう
”
我慢してあげよう
と考え
適応しちゃいけねー』
と思うよ、絶対
“これが大人だよね”
という綺麗な言い訳であり、
その代償として、“あなた”が
薄れるという、長期的に見ると
デカい反動が待っている
許したり。
我慢したり。
「適応」は毒
になることがある。
やりたい放題の人を前に
内心、「はいはい」と対応して
いたとしても…
もっと内心は、実は
あなたの心に細かく、
消えない傷がついてるだろう
あんなこと言われたな…
あんなことされたな…
嫌だったな…
でもあの人は、ああ言う人だし…
みんなそれは周知してるし…
大丈夫、私は悪くない。
だけど…
やっぱり言われて傷つくな…
理不尽で、おかしなことを
言われているのはわかるけど…
やっぱり、変に当たられるのは
いやだよ…
もしかして、あの人があれだけ
言ってくるということは
“本当に”私、言われるだけのところも
あるのかも…？
思い当たることがないわけでもないし
核心つかれているところもあるかも…
もしかして…
味方をしてくれてる周りの人にも
そう思われてたりするのかな…
あー
劣悪な環境を
台風に例えるなら、
台風がくることは
どうしようもないから
人間ができることは、
うまくやり過ごすこと。
台風が過ぎるまで。
だけど
台風が過ぎ去った跡には
必ず、爪痕が残るんよ
全国規模で見ると、
倒壊する建物はあるだろうし
崩れる土地もある
けが人も絶対出るし
死者だって出るだろう
どれだけ小さな台風でも、
その爪痕は、必ず残る。
それは、劣悪な環境や
対人関係においても同じことが
言えるんじゃないかな？
どっかに、残ってる。
どっかしら、傷ついてる。
「台風だから仕方ないー」
では片付けられない、消えない傷が
心のどっかしらに、残る。
悪口が多い環境や、
競争の激しい環境、
人を落とし合う環境などもそう。
その場に適応してしまうと、
本当は、人に優しくしたい自分なのに
場に染まってしまって
一緒に、人の悪口を言い
人を落とすようなことを、気づけば
していたってこともあるはずだ。
ほんとにほんとに。
「私の方が大人だし、
社会人として、
適応してあげよう
」
とする、その寛大に見える心の
さらに深いところで
自分を見失いかけている
“あなた”がいるかもしれない。
かもね？
わかんないよ、そう言う人も
いるかもしれないということで
みんなそうだろ！？って言うわけじゃ
ないからね(笑)
僕は少なくとも、
あまりにも劣悪な環境に
身を置いてしまったときは
「イヤ、この環境に
慣れちゃだめだろ俺
」
と思う
(笑)
「一刻も早く離れなきゃ
いけない」
と思うし、それが
間違ってるなんて思わない。
なんでそんなこと言われなきゃ
いけないん？
こんな扱いされるのはおかしいよね？
これキレていいところだよね
？
いやいやいやおかしい！
おかしいおかしい！
自分がこんなことされるなんて
↑こう思えることが
自己肯定感である。
逆に
こんな扱いを受けるなんて
そりゃ「私」だしなー
そうだよな…私、ダメだもん。
言われて、ちょっと変だなって
思うところもあるけれど、
まったく的を得ていないわけでは
ないし、
反省すべきところが私にも
あるはず！
それに、みんなも同じことを
言っているけど、
「仕方ないから」
我慢してあげるのが大人よね。
「はいはい」って聞いとこー
言い返したら１００倍
言い返されるから
「そうですね」って言っとこー
私は、全くそんなこと
言いたくないけれど
「あの人」が
「この場所」が
ヒートアップしないテクニックを
私が、我慢して使ってあげよう
↑コレが(笑)
自己肯定感低いってこと
なのかもしれない。
“適応”し
“攻略法”を見つけることは
「生き方上手」なのでは
ないのかもしれない。
僕としては
自分を見失っている
最中なのかなと
思っているよ。
だとしたら
深刻な事態だぜ
思い当たる人は、
自分の身の振り方を考えても
いいのかもしれない。
人生、一度しかないのだから。
ちなみに僕は心理学を学ぶ前から
変な人や、変な環境に身を置いて
しまったときは、
割と、はやめに
離れるように
しているよ
「自分を変に扱うお前がおかしい！
だから、やめろ！変われ！」
ではなく
（そうしてもいいのだけど）
うわ、ハズれ引いた
ここじゃ自分らしく居られないわ
別のところいこ
である
真似できる人
できない人、絶対いると思うけど
参考にしてほしいと思うし
頭の片隅にでもひっかかって
いただけたら幸いです
それがいつか、
あなたがあなたでなくなることを
防ぐかもしれないよ
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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