–ブログは2019年10月13日から毎日更新中！–
「noto(〜2010/1/10)」からアメブロへ
《日常レベルから、副業レベルの
カウンセラーになりたいあなたへ》
カウンセリングには、色々な
「聴き方」のテクニックがある。
そういった技法を
僕らは知り、実践し、
悩みを抱えた人が少しでも
純粋で素直な言葉や気持ちを
吐露してくれるよう努める。
そのテクニックとしては、
うなづきだったり
あいづちだったり
アイコンタクトだったり
座る位置だったり
姿勢だったり
返事の仕方だったり
リアクション動作だったり
表情だったり
あげればきりがないくらい
色々あるのだよね
！
で、それら細かな
テクニックを使いこなせるのは
確かに大事なことだと
思うんだけど
『そのようなテクニックを、
なぜ行うか』
と言うところが、
僕は大事だと思っていてね
カウンセリングを
うまくいかせるため？
本音を話してもらうため？
感情を吐き出してもらって、
すっきりしてもらうため？
相談者さんから
クレームを言われないため(笑)？
うん、それもそうかも
しれないのだけど
僕が、聴くテクニックを
使う目的は、
カウンセリングをうまく
いかせるためじゃなくて…
『目の前のお相手の存在を、
さらに、濃くするため』
に行なっている。
僕はね
人は、悩むとき。
迷うとき。決められないとき。
不安なとき。
その大切な個人としての存在が
少し、薄くなる。
自分の考えは
これで良いのだろうか？
自分はここにいても
いいのだろうか？
自分は役に立って
いるのだろうか？
自分は愛されているのだろうか？
揺らぎ、ぶれて、
迷い、決めかね、
不安になると…
『自分』がわからなくなり
『自分』が薄れてしまうんだよ。
そうなると、
同時に自分の意志も薄れて
周囲に染まりやすくなる。
周囲に染まりやすくなると、
人は
過度に
「人の目を気にする」ようになり
「人の評価を気にする」ようになり
「人に合わせる」ようになり
「影響(時に洗脳)」されやすくなり
「自己否定する」ようになるため
一言で言うなら「不安」が
強くなり、自分の大事な
本音、本心を、“間違いだ”などと
思ってしまったりして、
気づきにくくなる。
そして
本来大切にしたいはずの、
自分の生きる道を
見失いやすくなるのだ。
そういう人って、
少なくないんじゃないだろーか。
カウンセラーの役割はね。
というか僕が思っている
役割とは
学んだテクニックや、
相手との向かい合い方をもって
『相手の悩みを解決する』
ではなくて。
『しっかりしろよ
あなたは“ここ”に、ちゃんと
存在しているし、
あなたの“思い”も、ちゃんと
ここにあるんだぜ』
を熱く、強く、
伝えることだと思うんだ。
そのために
お相手を
「しっかり見る」
「しっかりリアクションをする」
「しっかりうなづく」
「しっかりあいづちをうつ」
「しっかり言葉を返す」
んだよ
そうすることで、
『あなたというかけがえのない
存在が、確かに、ここに居るぞ』
『誰のものでもない
あなたの気持ちは、
あなたの心は、ここに在るぞ』
『決して見失うな、忘れるな』
それを、言葉にはせず
雰囲気で
態度で
静かに、穏やかに、
しかし全身全霊で伝える。
すべては
“目の前の人の存在を、
濃くするために”だ。
さっきも書いたのだけど、
不安が大きくて
存在が薄くなると
とにかくダメなんだ(笑)
ダメダメになるんだ、人は
とにかく自信が持てない。
怯えるようになる。
人の目を気にするようになる。
自分はダメだと思い込む。
この先もずっとそうだ、と
考えやすくなる。
ダメダメになって
しまうんだよ
それは僕が、
そうだったんだよ。
だから、存在が薄いと
思ってしまう辛さを
知っているつもり。
僕は生まれてから、
およそ１５〜６歳まで
親に頻繁に、無視をされてきた。
それは、親の未熟な
自己表現だったんだけどねー
愛されてなかった訳では
なかったんだよ(笑)
でも、確かに愛されているのに
頻繁に「愛してないよ？」
と揺さぶりをかけられてきた(笑)
不安だったなー。
そして、その「無視」は
その後の僕の人生に、
がっつり影響が及んだ(笑)
自分の存在に自信が
持てなくなり
考えに自信が持てなくなり
発言に自信が持てなくなり
人の目を気にして
状況判断をするようになった。
無視されるのが、
怖かったからだな
目を合わせてもらえないって
キツいよね。
リアクションしてもらえないって
キツくない？
うなづいてもらない、
あいづちうってもらえないって
キツいくない？
自分が確かに“ここ”に確かに
存在してるのに、
「無いもの」として扱われるのって
すっげーキツくないかな(笑)
自分の存在価値なんて、
考えられなくなるよ(笑)
そこから起こる、深刻な状態が
「愛情不足
」だね。
愛情不足だった僕は、
何としても、愛が欲しくてね。
親に泣きついたりしたし、
言うことは何でも聞いたな。
で、その「愛されない」と思う
思考パターンは
親元を離れたあとも、
人と接する時に
ずっと残ってしまうんだなー。
相談者さんが
「無視されてきたでしょ？」と
言いたい訳ではないよ。
ただ、少なくとも
悩んでいたり、
苦しいとき、
一人でそれを抱え込んで
いるときは
相談者さんの
存在力が、薄れているとき
だと思っている。
「存在力」新しい言葉出た(笑)
そこで
カウンセリングを重ねていると、
次第にお相手はね、
「自分の本心」を
思い出せるようになるんだ。
それは経験したことが
在る人も多いと思うけど
その瞬間が、相談者さんの
存在感が、最低ラインまで
回復したということだ。
ようやくこの世界に
戻ってこれたね！
って感じです
(笑)
おかえり
つまり…
お相手の存在力が回復すれば、
存在が濃くなれば、
問題は解決するということです。
でも、そんな表面的な問題より
何より…
お相手がこれからも、
存在力が低い(と思いこんだ)まま
生きていかなくても良いように
なるんだよ。
こっちのが大事。
だから僕らは、
お相手の存在を
しっかりと認知してもらえるよう
お相手を映す良き鏡となり
しっかりと、向かい合う
のだ。
めちゃ大事な所だから
太字にしまくりだけど(笑)
テクニックも大事だけど、
目の前の人の、特に
今、辛い人に対しては
その人の存在力を
あげるために、話を聴ける人に
少なくとも僕のスクールの
受講生さんには、
そうあって欲しいなぁと
思っています
存在力の高低が、
その人の人生に影響する。
覚えておいてくださいね
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
ーーーーー
「次は、あなたが誰かを癒す人になる」
日本オリジナルセラピストアカデミー銀座
※受講生様、随時募集中！
日本オリジナルセラピストアカデミーは
次の“5つ”のうち、１つでも“必要だ”と
感じる方のための社会人向け
心理カウンセリングスクールです。
✔️自身の心のセルフケアと他者の心を察する力。
心理カウンセラーが履修する“基礎心理学”
✔️“実践カウンセリングの技法”習得および
“日常コミュニケーション能力”の向上
✔️「このままで良いのか？」「自分を忘れたくない。」
自分自身の《在り方(今)》と《これから》に
真剣に向かい合いたい方の為の“時間の確保”
✔️カウンセラー/セラピストとして
活動するための“ノウハウと「私だけ」の専門性”
✔️否定は禁止。「肯定」をベースとした、
声かけをし合える教室という“居場所”
“以上、5つのうち1つでも、
必要性を感じた方へ”
心理カウンセラーを目指す方も、
つい、自分のこれからの生き方を
真剣に考えることを
後回しにしてしまってきた方も、
日本オリジナルセラピストアカデミーには
「あなた」に集中する「環境」があります。
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代表：よし 【Facebook／Twitter】
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東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F
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下さいますようよろしくお願い致します
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