《SPA(スパ)心理学》
~Self-Psychological Analysis~
「他人の心」はもうどーでもいい！
「自分ファースト」から始める
自己心理分析術！
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って告白をさせていただきましたがｗ
まー、もーホント
どうでも良くなってることなのですが
「うっ
」と思う人から
SNSでフォローされたり、
友達申請がきたり、
「久しぶりー！」ってメッセージが
来たりすることってありますよね。
そんな時、つい考えてしまうのが
「コイツどんな神経して
私に送って来てるん...？」
という感じのことと思います。
どうなんでしょうね。
僕のケースの、いじめっ子の彼の場合
何を考えて、友達申請を
送って来たんだろう。
ちょっと考えてみよう。
ん？時計をふと見たら、
今昼の１２時か...。(フラグ)
まぁいいや、ちょっと考えてみよう。
たまたま、SNSで見かけたから、
何か懐かしくなって、
特に何も考えず申請してきたのかな？
何か気持ちが高ぶって、
つい行動しちゃう事ってあるもんな...
だとしたらコノヤロウ
もっと気まずさ感じろや
いや、こうも考えられる。
「すっかり忘れてる説」
いじめっ子って、昔、自分が
いじめてたことすっかり忘れてるって
いうじゃん？
だから、それこそ何の気無しに
SNSでたまたま見つかって、
「うお、懐かし！アイツ元気で
やってんのかなーｗ」って感じで
申請してきたのかも。
だとしたらコノヤロウ
こっちは忘れてねーぞ
ひどいことしやがって
そんな無神経な奴にはバチが当たれ
「靴の中に常に小石が入ってる気が
する病」にかかれ
うーん。いや、もしかしたら
こうかも。
申請来たってことは、わざわざ
検索したってこと？
探されたってことかも？
えー何...？どういうこと...？
はっ！まさかアイツまた
私をいじめるために！？
ジョーダンじゃない
ジョーダンじゃない
それこそ申請削除！！ブロック！！
あいつならやりかねないわ...
いやいや。もしかしたら
そうじゃなくて...
謝ろうとしている説？
あるかも。案外、ずーっと罪悪感が
あって、私の事をきにかけてて。
何かのきっかけで、「よし謝ろう」
ってなって、勇気を振り絞って
申請して来てくれたのかも。
それなら感動的だね。
まー、私ももう大人だし、
謝ってくるなら、許してやらん
こともないかな。
イヤミは言わせてもらうけどね
あとは、どんな可能性が
考えられるかな？
うーん...うーん...
あの人の本当の気持ちは...。
あの人の真意は...思惑は...
「答え」は...
なんなんだろう...うーんうーん。
ん？あれ？時計...
って
もう３時間も経っとるやんけ
うそ...時間経つのはや...
私、３時間も
嫌な人の事思い出して、
嫌な人の事で
頭いっぱいになってたのか...
３時間あれば...
買い物行って帰ってこられるじゃん...
溜まってたドラマ見られたじゃん...
こ、これってもしかして
時間のム...ムダってやつ...？
いやいやまだ救いはある
だって３時間も使ったんだよ
３時間も、あいつの事考えたんだよ
嫌なこと思い出してまで
そうまでしたら流石に
「答え」出るっしょ
たった１つの
「真実」に
辿り着くっしょ
蝶ネクタイの名探偵のように
私の貴重な３時間...！
すり減らした精神力...！
それらを全て注ぎ込んだ、
３時間の渾身の答え...！
それは
「私をいじめてたアイツが、
数年ぶりに私のSNSに友達申請を
して来た理由」は
...
...
...
わかりませーん
イライラしただけでしたー！
徒労でしたー！
これって、ム...
ム...ム...
ムダな時間でした
結局、僕らって、誰かのことを
「コイツどんな神経してるん...？」
って考えたとき、
色々、色々思いつくのですが
そこに思いを巡らせることは、
残念ながら
完全に、時間と精神力の
ムダ遣いなのです。
たはー
そのムダな時間を「あえて」
取りたいのなら良いですよ。
暇過ぎる。こんなに暇なら
ネガティブな気持ちになる方がマシ。
よし！考えても考えても
結局答えがでない事はわかってるけど
３時間程時間とって、
夕食の時間までに
嫌なこと思い出して
考え抜くぞ
結局何もわかんないけど
って、言うのが趣味なら
全然良いですよ。
でも、そんな趣味ないのなら
「考えても仕方のないことは
考えるのやめよ
」
これ、SPA心理学の
考え方の、「軸」です。
要は、
「相手の身になって考える」
のではなく、
「自分を磨き、
美しくする事を考える。」
という視点にぐいっと
戻すんです。
上の例に上げたように、
ヤな人のために３時間、
思考の時間を使うなら
映画観た方がいいし
買い物行った方がいいし
本読んだ方がいいし
ゲームした方がいいし
寝た方がいいし
ぼーっとした方がいい。
とにかく
考えてもムダなことを考え
不安になったり怒ったりするのは
「停滞」です。
ほんと、その時間と精神力は
自分のために使った方がいい。
補足として、
SPA心理学的には
「感じてはいけない感情は無い」
ので、仕方ない事を考えるのをやめ
自分を磨き美しくする過程で
やっぱり「イライラ」「モヤモヤ」
「心配」「不安」な気持ちが
わいてきたら、
それらを再び感じる事は、
全ッ然OKです
むしろ、「そう思っちゃいけない」
と自分に禁止すると、
かえってその感情は暴れ出します
からねぇ
でも、人間の感情は必ず
移ろうもの(続かない)なので
「まー感じちゃうよな」
「まー気になるわな」
「まー不安になるよな」
「まームカつくわな」
人間だもんなって思いつつ
「自分磨き」にいそしめば
「負の感情は、
通り過ぎる」
んです。まー、この気持ちは
通り過ぎてくよなって
自分を信じてあげること。
これも大事だよ
自分磨こう。
美しくなろう。
僕らはもっと、
SPA（スーパー）！
美しくなれるよ！
《SPA心理学まとめ》
~Self-Psychological Analysis~
【禁じ手】
考えても答えが出ないことを
考え続け浪費すること。
【これからどうするか】
でも負の感情は感じても良い。
「負の感情は通り過ぎる」と
知ること。
自分を美しく磨く事。
SPA（スーパー）！
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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