《SPA(スパ)心理学》
~Self-Psychological Analysis~
「他人の心」はもうどーでもいい！
「自分ファースト」から始める
自己心理分析術！
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人には、
『腑に落ちる時期』がある。
「時期」って言葉は、
誰かが気になって仕方がない
僕らの視点を、
ぐいっと、自分視点に戻してくれる
パワーワード。
結論を言うと、
『“あの人”が変わる、気付くための
適切な時期が来るまで
〝あの人〟は変わらないのだ』
と言う認識を持っていることは
大事だと言いたい。
僕らって、ほんっとーに
人のことが気になる生き物だよね(笑)
自分はさておき(毒)
とにっかく、人の事が気になる。
あの人、このままで大丈夫なのかな。
もっと、こうすれば良いのに。
導いてあげたい。教えてあげたい。
私の言う通りにすれば、
うまく行くのに
ああもう！イライラ！
ってね(笑)
でも、そういう事を考えている時は
大抵、思い通りにならないでしょ
(笑)
ムキー
「あの人」 は言うこと聞かないし、
反発されることだってある。
せっかく教えてあげてるのに！
良かれと思って！
なのにあの人は「でも...」ばっかり。
え、何でわかってくれないの？
もしかして、私のこと嫌いなの？
心配してあげてるのにー
みたいに思ったりする。
でも、そういう時
なぜ、思い通りにならないか
わかる？
その答えはとても、
簡単なこと。
『時期』じゃないから
以上だヨ
(笑)
「あの人」が変わらないのって。
あなたの力不足ではない。
あの人のせいでもない。
まだ、その時じゃないから。
それだけなんだ。
誰も悪くないんだよ。
以前、カウンセリングで
こんな人が居ました。
相談者さん
「私の理想と、今の現実って
180度違うんですけど、
こんな私なんかが今、こうして
仕事もできてることが幸せだと思うんです。
職場ではみんなにバカにされてるし、
給料もものすごく低いけど、
これ以上にはなれないと思うので
今が、幸せなんです。」
んあー。
そっかー。
諦めてしまっているのねー...
と思って、聞いていました。
お相手が言う「幸せ」を否定はしない。
そう思ってるんだもんね。
で、でも、１８０度違うんでしょ？
「ここまで」と決めてしまってるから
納得したいんでしょ？
ぶっちゃけ、妥協でしょ？
いいのかい？それで…
ただ、僕は少なくとも、個人的には
人間の可能性って未知数だと
思ってる。
不安を抱えながらでも、
自分を越えていく人、実際見てきたし。
でも、それは、それだよね。
独り言だよ、ごめん忘れて。
でも、あなたは今、
180度逆の現実を生きてる訳だ。
理想はあった訳だ。
その理想世界、あなたはきっと
別世界の話だと思っているのだろう。
というか
んー、でもさ、きっと
僕が知らない所で、きっとあなたは
色々、頑張ってきたんだよね。
だけど結局、思うようにいかなくて
諦めてしまったのかもしれない。
だけど、やはり、
僕はあなたの理想が気になるな。
あなたの理想を聞かせて欲しい。
もしかしたら…僕となら…
その理想世界を垣間見ること、
できるかもしれないよ？
お相手
「いや無理なんです(即答)」
あ、そうですかやっぱ無理っすか
ですよねOKですゴメンナサイ
このような状態を、
「諦め期」と僕は呼びます。
この時期の人はある意味
「無敵・鉄壁」で
基本的には誰の、どんな話も
耳に入りません。
なので、誰にどんな風に
声をかけられようが、全て
粉砕！
玉砕！
大喝采！
していまいます。
だからと言って、別に
声かけた人が嫌われてるわけでも
ないのよ(笑)
ただ、「諦め期」なだけだから
〝入らない〟だけ。
頑張ったけど、ダメだった。
そうして打ちのめされ、
気力を失ってしまった人は
「立ちあがろうよ
」
「希望はあるよ」
「一緒に行こうよ」
と、キラキラして、手を差し伸べて
くる人が、ただただ、眩しい。
手を差し伸べられても
うん、僕でもそうだと思うけど
その手、ちょっと掴めません。
ムリだよ…
色々頑張ったんだよ…
万策尽きてるんだよ…
もうほっといてよ…
疲れたんだよ…
夢見させないでよ…
しばらく、休ませてよ…
そんな「時期」って
だいたいの人にあるんじゃないかな。
そんな時期、できることは
「ただ、過ぎるのを待つ」
のみです。
本人も、周囲の人も
出来る事は、心安らかに
「待つ」のみ。
そんな時期も、大事だもんね。
でも、「時期」だから。
いつか、その時期は過ぎる。
過ぎる瞬間を、
一周、回ったと呼ぼうか
一周回って、腑に落ちたとか、
一周回って、開き直ったとか
言うじゃないですか。
で、「一周回る」ための、
その最後の一押しがね、
時期を待つ人に、
本当に、ひょんな
「何か」をきっかけにして
来るんですよ。
そのきっかけとは、例えば
ある時カチッとスイッチが
切り替わるように突然来る
「気分」かもしれない。
たまたま観た映画に感動し、
一周回れるかもしれない。
たまたま話してた友達の言葉が
刺さり、一周回れるかもしれない。
夢のお告げで、
一周回れるかもしれない。
本当に、何か。何かのきっかけが、
きっと、その人に来るんです。
だから、僕らは、諦めている相手に
「一周回る」その途中に出会ったとして
基本、出来る事は少なく
変えることなど出来ないんです。
奇跡的に、その人の
「最後の一押し」に立ち会う
タイミングでも無い限りは（笑）
「諦めている人」は、その時期が
過ぎるまでに、実に色々な経験が
必要になるから、
仮に１００、１０００、１００００ぐらいの
経験が必要だったとして、
最後の一押しのタイミングに
立ち会える可能性って
めちゃ低いんですよ(笑)
1/100の確率かもしれないのに。
1/1000の確率かもしれないのに。
1/10000の確率かもしれないのに。
なぜ自分が、
最後の人になれると
思えるのだ
？
無理っしょフツーに…
立ち会えたら奇跡だよ…
そこ狙うくらいなら
宝くじ買お…？
でなくても、自分のために
時間使お…？
ですので、「私の力で、
あの人を変えたい」
って思って頑張っても、基本
「時期」が来るまで相手は
変わらないので、
相手に費やす時間を、
ぜひ自分自身に使いましょう。
自分が関わる範囲で、
どーしても変わらない人は
「その時期なんだ」と考えること。
そして、いつもだったら
相手に費やしていた時間と
やきもきする気持ちを、
エネルギーとして自分自身を
磨くために使うこと。
とにかく自分のために、
使うこと。大事です。
最後にさらりと簡潔に
「どーしても変わらない人」と
それでも関りを持つときの
ポイントを伝えますが、
「時期」と割り切っても
それは相手の「放置」でなく
「きっとこの人は乗り越えられる」と言う
自分の「信頼」であると認識すること。
そして自分は、
相手が「一周回る」一部に
なる程度で良いのだという思いで
「自分が変えよう」と思わず
何かポジティブな関りを
一つだけプレゼントする意識で
関りを持つと良いと思います。
「時期」と認識し、
「過ぎる」を待つ。
一周をゆっくり回っている人に
長時間、時間を割くのではなく
自分に目を向けよう
僕らはもっと、美しくなれるから。
SPA（スーパー）！
《SPA心理学まとめ》
~Self-Psychological Analysis~
【禁じ手】
どーしても変わらない人を
自分だけの力で変えようとしない
【これからどうするか】
変わらない人に向ける時間を
自分に向けよう
SPA（スーパー）！
以上、よしでした！
ここまで読んでくれて
ありがとう٩(ˊᗜˋ*)و！
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