離れたいと思えば思うほど
その事やその人の事ばかり
考え、より意識してしまう
そして
今こういう状況なのは全部
その事（その人）のせいなんだと。
そうやって思えば思うほど
どんどんなりたくない方向に
重たい方向に
向かっていってしまう…
じゃあどうすればいいかって？
どうしましょうか
私なら…
こうしたらまたなるかな？
なったらどうしよう
こうなったら嫌だな
とか
そういう事をいちいち深く考えない
目をそらせるんじゃなくて
今ある状況を受け止めて放す
いちいちそれに惑わされたり
振り回される事なく
事実として受け止め認識するだけ
そして
私には必要ない事だと
関係ない事だと
突き放す
冷たい人だと思われてもいい
嫌われてもいい
相手にしない
聞き流す
深入りしない
そして1番大事なのは
自分に必要な人なのか事なのか
見極める事かもしれないね
それから自分を強く持つ事
そのためには常に
自分と会話をしよう！
（あ、声には出さないでいいよ）
（いや、出さないで下さい 笑）
寝るときでいいから
目をつぶって…
さぁ、どうぞ🤲