🍀小さな気づきから、本当の私へ🍀
里佳子です
ブログをご覧いただき、ありがとうございます💕
「決めたことは、きちんと守らなければ」
「できなかった私は、意志が弱いのかもしれない」
「もっと自分に厳しくしなければ……」
そんなふうに、自分で決めたルールに縛られて、苦しくなってしまうことはありませんか？💭
真面目で頑張り屋さんほど、
一度決めたことができなかったときに、自分を責めてしまうことがあるのではないでしょうか。
🌸私も以前は、まさにそうでした。
私は普段、
⏰「朝5時に起きる」
と決めています。
ところが今日は日曜日だったこともあり、目が覚めたのは朝7時でした。
本当なら、
🌿「ゆっくり眠れて良かった」
🌿「身体を休ませることができた」
そう思ってもよかったはずなのに、
「なんで5時に起きられなかったんだろう……」
「もっと自分に厳しくしなければ……」
と、できなかった自分を責めてしまいました。
さらに今日は、家族も家にいました。
いつものように自分のペースで動くことができず、
💦「今日の予定が、どんどん押してしまう」
💦「やりたいことが、できなくなってしまうかもしれない」
そんな焦りまで出てきました。
でも、ふと気づいたんです。
私は、
「5時に起きなければならない」
という、自分で決めたルールに縛られていただけだったのだと。
7時まで眠っていたという過去は、もう変えることができません。
それなら、できなかったことを責め続けるよりも──
🌞今日も無事に目覚められたこと
🚶♀️自分の足で歩けること
💧水道をひねれば水が出ること
💡電気がつくこと
👨👩👧👦そして、家族と一緒に過ごせること
そんな、普段は「当たり前」だと思っていることに目を向けたほうが、心は満たされるのではないかと思いました。
一つひとつの当たり前に、
💖「ありがとう」
と意識を向けてみると、
「できなかった自分」を責める気持ちが、少しずつ小さくなっていきました。
そして実は、この気づきには大きな転機がありました。
私は以前、桜井美帆先生の
✨「次元上昇ワープ理論 引き寄せマスター講座」✨
を学ぶ前は、
・できない自分を責める
・現実を変えようと必死になる
・「もっと頑張らなきゃ」と力む
そんな“現実をコントロールしようとする意識”でいっぱいでした。
でも講座を学んでからは、
🌈「今ある現実を否定するのではなく、受け入れること」
🌈「すでにある幸せに気づくこと」
🌈「意識の状態が現実を変えていくこと」
を少しずつ体感できるようになっていきました。
その結果、今日のように予定通りにいかない日があっても、
「ダメな日」ではなく
🌿「気づきを受け取る日」
として捉えられるようになってきたのです。
自分を律することや、目標を決めて行動することは、とても大切なことです。
でも、そのために決めたルールが、自分を苦しめるものになってしまったら、本来の目的から離れてしまいます。
時には予定どおりにできない日があってもいい。
思うように動けない日があってもいい。
そんな日は、できなかったことを数えるのではなく、
🌸今あるもの
🌸すでに受け取っている幸せ
に目を向けてみる。
それだけで、張りつめていた心が少し緩み、
💫「またここから始めればいい」
と思えるようになるのではないでしょうか🍀
できなかった過去を責めるより、
🌈今この瞬間にある幸せを大切にする。
そして、自分で決めたルールも、ときには優しく見直してあげる。
それも、自分を大切にすることの一つなのかもしれません。
あなたは今日、
どんな「当たり前」に感謝できますか？😊
よろしければ、コメントで教えてくださいね💕
このブログでは、
✨日常の小さな気づき
✨心が軽くなる考え方
✨引き寄せや学びの実践
を、日々の暮らしの中で感じたこととともに、ありのままの言葉で綴っています。
これからも、小さな気づきをお届けしていきます🌿
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