【体重記録】6/30

今日の体重

60.7kg (-0.7kg)

前日の梅流しのおかげか？

水分痩せっぽいです。

セミパーソナルは初日で軽く説明聞きながらだったのであまり関係ないと思うけど、

今日から上胸あたりが筋肉痛になっててレーニングの効果が出てる気がする!!

とりあえず今日は色々移動しすぎて疲れた。。

また別で6月振り返ります。

おやすみなさい