【体重記録】2/1

久しぶりの体重記録。

やっぱり意識しないと変わらない＆母乳育児でも痩せないことが明らかになったなー

今朝の体重

67.2kg 前日比(+0.1kg)

前日ご飯

朝

昼

夕

おかわりアリ。

写真に息子の手入ってます

○間食

１．ロカボナッツ1袋

２．小さいルマンド(パックに入ってるタイプ)

○運動

スクワット10回

今月は65kg台までいけたらイイナ