社交ダンスが踊りたい

半月板手術から１ヶ月と１０日

半月板手術から1ヶ月と１０日
久しぶりの診察で、ドクターに「正座できた？」って聞かれたけど・・　まだ痛くて出来ません。
でも、膝を最後まで曲げてお尻に付いたことと、軽いスクワットが出来るようになった事はうれしい。

一度も使わなかった、ビリーズブートキャンプ用のゴムを分解してリハビリに使ってる。

早く筋肉をつけてクイックで走り回りたいな

横断歩道

今日はとても清々しい気分です。

小学校近くの横断歩道で３年生くらいの男の子が二人で私の車を見ていました。
止まるのか・・　通過か・・　疑心暗鬼の表情がとてもかわいらしい。

わたくし、当然止まりましたわ

彼らは安心したように、小走りで（ｴﾗｲ！）車の前を通り過ぎました。

すると・・　二人同時にくるっと後ろを振り向き、
「ありがとうございました！」と、深々お辞儀をするではないか。

かわいすぎる～～　

今日は

昨日のムズ痛いのは治りましたが、階段の下りはチョイ痛(＞_＜)
1月31日が申し込み期限のＪＤＳＦはパスだけど、3月の財団は出たいなぁ～・・

運動不足で身体は丸くなったけど、体重は変わらない
筋肉が落ちてる証拠だよなぁ

一ヶ月は過ぎたけど・・

今朝は右足の鈍痛で目が覚めました。

まだ6時前だし・・と寝ていましたが、なんだかムズムズむず痛い。

変な表現だけど、本当にムズ痛いのです。

リハビリの先生にマッサージしてもらうから治るだろうと思ってたら、
仕事が忙しくて治療をキャンセル。

今もムズムズ・・　
こりゃあ、お風呂で自己流マッサージしかないな。

今走ると、こんな感じ

手術後1ヶ月経過

今日で一ヶ月です。
先生は、一ヶ月後には走れるよって太鼓判でしたが・・
小走りすると、100メートルくらいで痛みが出ます。

私は回復力が劣ってるのかな。　

明日は2度目の療法士さんによるリハビリ。
とっても気持ちよいのよね～　

）

ただ、治療中の会話がしっくりこないのが残念。(´0ﾉ｀*)

手術後　26日目

昨日、退院してから初めてのマッサージ。
療法士さんと日程が合わずに延び延びになっちゃいました。

足を伸ばしたり引っ張ったりしながら「足の伸びが悪いですね・・　腹ばいになって下さい」

膝裏グリグリマッサージ

イタキモチイィ＝＝＝

20分ほどでしたが、ベットから降りて歩き出した一歩目の軽いこと！
体重が5キロ減ったみたいでした。

その所為か、快食　快便(●´ω｀●)ゞ　

あの快感・・　一週間後が待ち遠しい

手術後　25日

足は良い感じに動くようになってきました。
でも・・　右足のロアを深くすると「イタタタ・・・」練習はまだ無理ね

日曜日のレッスンは、タンゴのルーティンを変更。
めちゃカッコイイ♪

アマルガメーションＡ～Ｅ、フィガーとカウントの確認。（メモメモ）
そのあと、先生の男女別シャドーをビデオ撮影。
ひと月先の次回レッスンまで、しっかりお勉強しておかないと。

足よ、早くよくなぁ～れ!!

1時間の予定が、かなりの時間オーバー。
それなのに「1時間分で良いですよ」　

わぉ～・・　先生、太っ腹ヽ(*'0'*)ﾂ　