こんばんは！ジョージたかはしです
最近ロングブレスダイエットにはまってます
息をはきまくるだけで太らない。とっても便利な健康法
そこまで太っていませんが、予防としてやり始めました(;´Д`)ノ
●足をクロスさせて立つ
●おしりにえくぼを作る
●後ろ足に体重の90％をかける
●３秒で吸って、７秒で吐く(１０秒)
●これを６回して１セット（朝・晩２回やる）
●吐くときは、強くゆっくり本気で吐く
●吐くときは、全筋肉に力をいれる
まだロングブレスダイエット歴２日ですが、
継続することを祈りましょう。いや、多分続きません
さて、ロングブレスダイエットで痩せたことだし、
という事で早速ランチにらーめんを食べてきました！
らーめん花楽 平塚豊田店
神奈川県平塚市東豊田435-2
「チェーン店のらーめん屋はあまり行きたくない！」
という人もいるでしょうが、たまには原点に戻り（笑）、チェーン店に行ってみました
お昼過ぎでしたが、結構混んでいました。
なかなかリーズナブルなセットメニュー。
最近こんなにたくさん食べれなくなってきました(・・；)
どうやら味噌がウリらしいので、味噌を注文！
ねぎ味噌らーめん （６３０円） ＋ 半ライス（100円 or 150円）
濃いめのスープとごはんがマッチ！
麺はもっちりと言う感じ！
なんだ～、チェーン店でも全然美味い
スタミナらーめん （６３０円）
にんにくとバターだから絶対美味い！
食べてないけど、間違いないでしょう(＾＾ゞ
たくさんありすぎて店選びに困る、ラーメン屋さん。
１つの店にこだわりすぎずに、いろんなお店に行ってみてはいかがでしょう？？
神奈川県の情報は
「オリコミクス！ 」
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色々な情報が掲載されますよ！