もりゃこです
昨日はめちゃくちゃ寒い神奈川でしたが･･･
今日はめちゃくちゃ暑～い
一日でした
健康管理をしっかり！と言っても、
こんな激変の気候では難しいですね
夏風邪が流行っているのもわかります
猛暑のせいか･･･
激変気象のせいか･･･
ちゃんと寝ているのに疲れがとれない
体がだる～い
なんて話もよく聞く今日この頃
今朝の読売新聞に面白い事書いてありました
疲労物質のひとつの乳酸が筋肉にたまると、凝りやだるさの原因となるので、
適度な運動をして血液の循環を良くすると、
乳酸の処理が促され、倦怠感が治まることに繋がるそうです。
体がだるいからといって、寝てばかりではなく、
適度な運動が大事なんです
みなさ～ん
こんな異常気象に負けずに、暑くても寒くても運動しましょうね
ところで、
もう一つ面白い物
変わった物
見つけちゃいましたこれ何だかわかりますか
私も最初は、全くわかりませんでした
これならどうですか
そうなんです
これゴーヤなんです
ゴーヤって、
完熟するとオレンジ色になって、
はじけて赤い実が出てくるんです。
この赤い実、苦～いゴーヤからは考えられない甘～い味がするみたいです
びっくりですよね
このゴーヤ見せてくれたのは、
厚木のカルチャー教室『そよ風』さんです。
『そよ風』さんでは、
ベリーダンスや日本舞踊、三味線、和裁・洋裁、プリザーブドフラワーなどなど、
いろんなお教室を行っています
運動不足解消にダンスを･･･
なんていかがですか
『そよ風』さんの情報は、オリコミクスをご覧下さい
カルチャー教室『ギャラリー そよ風』