前回でお話ししたように実は「笑いヨガ」という
言葉を初めて聞いたのは、
職場のメンタルヘルス研修でした。
その時は正直、
「へぇ〜、そんなのあるとね〜
」
くらいの感じで、
ほぼスルー
まさかその後、
その笑いヨガが
私の人生を変えることになるなんて
その時の私は全く思っとらんかったとよね。
その後、私に起きた出来事。
乳がん
突然のことで、
正直、頭が真っ白
でも同時に思いました。
「免疫力、上げんといかん
」
そこから私は
とにかく必死で調べました。
ネットで
健康法、食事、体を温める方法…
もうね、
検索魔です
そして、ある言葉が目に飛び込んできました。
「笑うと免疫力が上がる」
え
笑うだけで
半信半疑で読み進めると…
そこに書いてあったのが
笑いヨガ。
その瞬間、
「あれ？これ前に聞いたことあるやん！」
そう。
職場のメンタルヘルス研修で聞いた
あの笑いヨガです。
「これはもう、やってみるしかない！」
そう思ってすぐに検索しました。
「近くの笑いヨガ教室」
そして見つけた教室に
私は…
ほぼ勢いで飛び込みました
でもね、
正直言うと最初は思ったんです。
「これ…大丈夫やろうか？」
「ちょっと怪しくない
？」
だってね、
理由もなく
みんなで
ハハハハーって笑うんですよ（笑）
でも、やってみたら…
びっくり
笑っているうちに
いつも冷たい私の手や足が
じわ〜っと温かくなってきたんです
「えっ…なんこれ
？」
「体がポカポカしとる！」
自分でも
はっきり分かるくらい変化を感じました。
しかも…
めちゃくちゃ楽しい
さっきまで
「怪しいかも…」
と思っていた私が
一番笑っとる
（笑）
その時、思ったんです。
「これ…すごいかもしれん。」
それが
私と笑いヨガの、本当の始まりでした♡