年のせいか、最近は色々なところに痛みを覚えるようになってきた。

その一つは膝の痛みだ。

ついこの間までは、膝など痛むこともなく、何の症状もなかったので気にしたこともなかった部位だ。

それが、ここのところ膝が痛むことが増えてきたのだ。

何もしていないと膝に痛みを感じることはない。

階段の上り下りや、立ち上がろうとしたときなどに痛みを感じることが多くなってきたのだ。

要は少し膝に負担がかかっているかもしれないと感じるような時には、必ず膝が痛むようになってきたのだ。

一番の典型は正座をしにくくなってきたことかな。

割と平気で正座は出来ていたほうなのに、今ではできれば正座を避けたいと思うようになっている。痛みが出るからだ。

膝がこのように痛む原因は、医者に診てもらったら太り過ぎだと言われた。

体重云々よりも体のバランスが悪いのだと指摘を受けた。

結局は生活習慣を見直せってことなのだよね。

佐賀でやさしい整体でも膝のケアは出来るみたいだけど。

適度な運動もしろってことなのだよね・・。

整体で出来る日常のケア

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