２週間ダイエットも半分折り返しです。
食事減らしても体重減少効果はありません。
何を食べても太り、水も太ります。
ああ、体重計に乗るのが苦痛です。
朝に出汁を飲むことにしました。
梅干し入れるとデトックス効果があるそうです。本当かな～～
お米も太りますから、どうせなら玄米を食べることにしました。
ご飯は主食として１食１３０グラム×２回
残りはパンや麺・・・
美味しいのよね～～、食べられないと思うとたくさん食べたくなるものです。
ダイエット鬱になりそう～。
おかずは「えのき」、ブロッコリー、セロリ、こんにゃく、焼き芋が大活躍。
努力しても痩せましぇん～。びえ～～。(;｡;) 体質だな、もはや。