食生活改善155

おはようございます。

今朝は新米。

JAで買ってきた新米コシヒカリ

とろろ昆布と温泉玉子

新米には、お漬物。シンプルに高菜漬け。

新米は美味しい、光ってるし甘いし最高だよ～～。

昨日の夜は、すき焼き風煮。

本当は焼き肉用牛肉なのですが、お野菜を摂りたくて

白菜やネギ、春菊、お豆腐で作りました。

生卵でいただきます。

少し濃いめのすき焼き風の味付けがご飯によく合います。

夜ご飯をたくさん食べると、睡眠の質が良くなる気がします。