食生活改善 103

おはようございます。

毎度おなじみのサラダそうめん！

本日は鰹のソテー添え。

タンパク質補給に・・・

いえ・・・　　残り物の整理です。

鰹のたたきをチルドしていましたのでオリーブオイルで焼いただけです。

サラダとそうめんが食べられて鰹まで食べて・・

これ、お店で食べたら１８００円コースとちゃいますか？

我ながら満足、満足。

揖保乃糸　５０グラム

卵焼き

トマト

キュウリ

セロリ

青しそ

みょうが

タマネギ

キャベツ

タマネギで見えないけれど、真ん中になすの味噌炒めものっけてます。