食生活改善 78

おはようございます。

今日はナムル・・

キュウリとトマト、にんじん、玉子の薄焼き、ごまを中華風に和えました。

　鶏のレバー　

ひじき煮

ご飯、味噌汁

部屋の中でも熱中症になりそうです。

お昼はそうめん・・・野菜をのせてサラダそうめんにするつもりです。

調理しても、片付けが面倒になっています・・・

暑い・・・

動かないから、本当は食べなくても良いかもしれません。

昨日の夕方、お魚みたいな「はぐれ雲」が浮いていました。

イワシかアジを買って、夕飯はお魚にしようかな・・