室内物干しを買いました。
雨の日は窓枠にフックをつけて、長年そこに干していましたが、
カーテンが破けたり、干したタオルの摩擦でベットヘッド板が擦れて
しまいましたので、窓枠を諦めました。
島忠で一番安い洗濯物干しを選んでコレ。パラソル型物干し。
２６００円くらいだったかな・・
組み立てたら１８０センチ以上と意外と高さがあるので
チビな私より目立ちすぎて存在感があります。
邪魔です！が・・折りたたみ分解できるので使わないときは仕舞っておきます。
さて・・・・食生活改善ですが、なかなか効果は出ません。
昨夜は、切り昆布とレンコン、にんじん、大豆、揚げ、こんにゃく、きのこの惣菜を作りました。
ごま油で炒めて煮詰める前なので色が薄いですが、コツコツ煮ていきますと、
水分がはじけて味が良く染み渡ります。お酒、みりん、昆布だし醤油で味付けです。
昔ながらの惣菜作って、当たり前の普通の食生活を取り戻し、食べながらも
体重を減らし健康になりたいと思い願っていますが・・・願いはむなし・・・
情けなくて・・・筋トレも食事もそれなりにしていても
効果が無ければただの生活。だらしないただの高齢デブ。
本当はしたくないけれど・・・少し糖質制限・炭水化物制限をしてみます。
その前に、小腹が空いたのでチーズフランスパンを食べました。
ああ・・・コレが行けないんだな・・・
