ぷるーん♪

甘いものが食べたくなったら、





できるだけ、ドライフルーツや干し芋などナチュラルおやつを食べるようにしてます





最近のお気に入りはプルーン





慢性的な疲れと寝不足で、




自律神経がダメージ受けてるせいか、○秘気味なので





その対策も兼ねて