いくつかの情報源によると、フンザ族の寿命は 180 歳までだそうです。
フンザ族の住民を診察した医師たちは、高齢者が皆健康で活力があり、病気にかかっていないという事実に魅了されました。
これらの人々はまったくガンになりません。
フンザ族は主に生の植物性食品を摂取しており、主に果物や野菜、穀物で構成されます。彼らの食事には肉は含まれていませんが、ヤギの乳やチーズも食べます。
夏には生の果物や野菜を食べ、冬には干しアプリコット、ヤギのチーズ、発芽穀物を食べます。
彼らは手に入るものをすべて利用し、約 3 か月間何も食べず、アプリコットのジュースだけを飲む期間もあります。これは彼らにとって非常に重要な断食であり、他の文化では断食が重要であるのと同じです。
彼らが生活している環境と状況により、彼らは健康に理想的な食事を受けています。
彼らは氷水で入浴します。彼らは65歳まで子供を産みます。
果物や野菜を主とした生の植物性食品を食べ、ほぼ全員が3か月の断食期間を過ごします。
この清潔で健康的な環境は、彼らが若々しく見えることに間違いなく貢献しています。
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動画の中では
この部族は
アプリコットの種を食べ
種から絞った油を手に入れた
オメガ3脂肪酸
パンは白いほど癌になると言っていました
小麦粉🍞って恐ろしいですね😱