主婦の方は知ってると思いますが
男性でなかなかコンビニ弁当🍱の
カロリーや成分表は見ても
原材料名まで見る人は少ないと思います
添加物の入った食品はコンビニに限りません‼️
スーパーで売られているほとんどの食品に
添加されています
日本は添加物天国なのです🎉
表示の見方は
👇原材料名の途中にスラッシュ／がありますよね
そのスラッシュ以降が全て添加物になります
中には体に悪影響を及ぼす物も少なくありません
出来れば
スラッシュ／以降の表示が少ない物や
添加物がない食品を選んで食べる事がとても大切です
例をあげますと
インスタントラーメンは
多くの種類の添加物が入っています
栄養もほとんどありません🙅♀️❌
これは表に化学調味料と着色料は不使用…と書いてあります
これが裏面
添加物は増粘剤とアルコールのみ
これも食べないに越したことはありませんが
1日の摂取量を超えなければ安全とされています
先日、長崎へ行った時に購入した物です
裏面見ますと…
スラッシュ／がありませんよね
こう言う食品なら食べても安心なのです😊
一番食べてはいけない食品は
加工肉です
ソーセージ、ベーコン、ハムなどです
リン酸塩、亜硝酸ナトリウムは発がん性があります
たまにならいいですけど毎日はやめた方がいいですよ
これからはなるべく添加物のない食品を探して
食べてみるのも楽しいと思います
体の中から綺麗🌟に…😊
ダイエットにも効果的ですからね…👍