手術してから３ヶ月がたちました。
手術前の体調と変わらない回復ぶりです。
ただ、風邪😷をひきやすくなったかな～と思います。
免疫力をあげなきゃです。
そう言えば年末年始に海外旅行へ行ってきました。
リハビリテーション科の医師から飛行機✈️に乗って
リンパ浮腫になった人がいると聞いていたので
心配していたのですが大丈夫でした。
でも足のむくみが半端なかったです。
５時間ぐらい機内にいたのですがふくらはぎが2倍の大きさに
なりました。ビックリです‼️
理学療法士さんから浮腫んだ時の対処法を聞いていたので
実践しました。
寝るときに足を１０cmぐらい高くすれば元に戻るとの事。
だいたいホテルには枕が２つあるので１つを足元に置き
足を乗せて寝たら朝にはだいぶ良くなっていました。
旅行中は移動が多いので歩くし、ちょっと疲れ方が手術前とは違いましたね～😣
まだ海外旅行は早かったように思います。
３ヶ月検診は無事に終了❗️
再発はしていませんでした。良かった💕
これから５年間、経過観察となります。次は３ヶ月後に。
太らないように気をつけて食事と適度な運動をして
免疫力をあげれるように頑張りたいと思います。
今年はインフルエンザが“殺人”と言う名前が付いているので
絶対にひかないようにしなければ…。
皆さんも気をつけて下さいね～😊