１８日


【今日の体重】
62.0
【目標体重】
58
※目標達成まであと4kg
【食事】
・朝：CZHI1.0を200
・昼：きつねうどん半分。
・夜：野菜煮物いっぱい
【運動】
仕事以外なぁしっ
【今日の一言】
ねむいです…

17日


【今日の体重】
61.8
【目標体重】
58
※目標達成まであと３．８kg
【食事】
・朝：メイバランス1.0を200
・昼：サバミソ半分、野菜生活200、ごはん180
・夜：ボイルエビのサラダ
【運動】
仕事だけ
【今日の一言】
昨日も仕事で死んでました。マネージャー腹痛いつなおるのー！
朝は濃厚流動食なるものに変えてみました。100ｍｌあたり100カロリー。味は…甘ったるい。

１５日


【今日の体重】
63.2
【目標体重】
58
※目標達成まであと4.8kg
【食事】
・朝：野菜サンド一枚分
・昼：なすびたし、野菜ジュース、ごはん100
・夜：お刺身(赤身、ホタテ、鰤)
【運動】
仕事頑張った。…朝4時から１９時までいたのでもう腹筋一回すらできない
【今日の一言】
つかれたっ