常に
『自分を大切に』
『自分を護る』
とこのブログでも書いてきました
それは日々波があるメンタル、体調
それを大きなぶれなく整いやすくする為
又、余裕をもっていられるように
余裕がある時の自分は
ない時の自分と違って
色々なことに寛大に心のゆとりをもって
対応、接することができると思いませんか？
イラついてしまうこと
落ち込んでしまうこと
悲しくなること
淋しくなること
腹立つこと
自分を責めてしまうこと
余裕があれば
他に目を向けられる
対応できる
切り替えが早くできるということに繋がる
そうあることで日々の感情や体調の波を
大きな振れ幅にならずに
対応できる自分になれる
自分を大切にする
自分を護ることで
傍にいる家族、パートナー、友達、職場の人
大切な人を護ることに繋がる
心地よくいられることに繋がる
とはいえ
人間なので
できない時もある
苛立ちをぶつけてしまう
悲しみ淋しさをぶつけてしまう
私自身
自分を護ると言い聞かせていても
うまくできずに
周りを巻き込んだり
嫌な思いや悲しくさせたり
切り替えられずに
自分自身体調崩したりする
自分を責めてしまう
でもね、この事にも意味がある
辛いって吐き出すこと
言えないでいること
ぶったおれるまで何かをし続けること
それは仕事でも遊びでも
周りが何と言おうと
自分がその時してしまったこと
責めてしまうような事だとしても
必ず意味がある
そこから分かること
支えてくれた人
話を聞いてくれた人と更に深く結びついたり
関係性を見直すべきだと気づいたり
自分はこうなりたいと思えたり
大切なことに気づけたり
学ぶ事があったり
今の自分に必要なもの、ことが分かる
いつも言っている
『どんな自分も大丈夫』
大嫌いな自分だとしても
やりたくないことしたり言ってしまった
自分だとしても
大丈夫
必ず意味があるから
必ずなりたい自分になれるから
魔法の言葉
『どんな自分も大丈夫』
私自身言い聞かせて過ごしたい
余裕をもっていられるように
心地よい日々を過ごせるように
なりたい自分でいられるように
自分を責めず
大切なこと、ものを護れるように
感情の波･体調の波
ライオンズゲート 満月を前に
大きく揺れている人が多いと思います
どんな自分も意味があるから
責めずに許して過ごしていきましょう
自分に言い聞かせてたりするけどね笑