今、ウォーキング&ランから帰ってきました
最近、夜にウォーキングしてるのですが、コレが、中々に「良い」のです
ま、帰りはビール飲みながら帰るので、何やってるか分からない状態ですがねｗ
夕涼みてきなものでしょうかｗ
今日は同じコースを午前中に前半はウォーキングで後半はランの予定で出発！
新しくなった公園を通って
新書写橋をわたって
何故か街路樹が伐採されているのを眺めながら
写真を撮り忘れた、いつものコンビニでポカリを買って
折り返して地点の兵庫県立大学の写真を忘れるという失態！
ここから、帰りの２.5キロをランします
この間、サンテレビの姫路ひろばでランニング特集で学んだ「ゆっくり、長く」走法で走ります
といっても、２．５キロですがね。
なぜ、こんなに短いのか？
それは午後から、怒涛のような予定が詰まっているのですｗ
体力を温存しておかないと くー（泣）
それではまた、夜にでも。