波に乗ってポケモンgetしてみました(∗•ω•∗)!!

お久しぶりです門間です

賛否両論のポケモンＧO、お客様と話題に上がるか…？とやってみました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

歩きスマホや侵入禁止場所への立ち入り等

色々ニュースを見て

「いい大人が〜そんなにハマる」

と言っていたはずが…

懐かしいキャラクターを見つけて嬉しくなり結構ジャンジャンと捕まえております

家に出るのはコウモリ(ズバット)や芋虫(キャタピー)だらけ

さすが…自然がいっぱいで…素敵ですね😅

originのあるエムクラスガーデンの敷地内にも何故か二箇所のポケスポットが😆💕

モンスターボールや色々なアイテムが手に入ります(°∀°)b 

カラーパーマの待ち時間に是非(⊙ꇴ⊙)

充電が減るのでお気をつけください😁💓

お待たせしました夏野菜!!!!!!

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか

今回は先日お客様からリクエストを頂きました『夏野菜』についてまとめてみました(*´ω｀*)

我が家でもこんな夏野菜達が育ちました

と言う事で夏野菜に入っている自然の力と豆知識ヾ(*ΦωΦ)ﾉ
ゴーヤ…ビタミンC(トマトの5〜6倍)、カリウムが豊富！

夏バテ予防や肌荒れ改善、免疫力アップ、むくみのある方にもオススメ

茄子…抗酸化作用やがん予防になるポリフェノール、アントシアニン、ナスニン🍆がたっぷり。アントシアニンは眼精疲労にも効き白目をウルウル綺麗に見せてくれます

キュウリ…カリウム、ビタミンＣ、カロチン、96％が水分

こちらもゴーヤ同様むくみの改善に抗酸化作用やガン予防効果も期待できるのだそうですぬか漬けにするとビタミンＢも取れて美肌効果アップ

ピーマン…ビタミンＣ、Ｅ、カロチン、カリウム（ビタミンＣの含有量は赤ピーマン、黄、緑の順です）。肌荒れ改善。血液サラサラで動脈硬化予防、くすみの改善にまた唐辛子でお馴染みのカプサイシンが入っているので新陳代謝アップによるダイエット効果も

トマト…リコピン、ビタミンＣ、Ｅなどアンチエイジングや美白、美肌効果とむくみ改善効果のあるカリウムを合わせ持ったトマト!!更に、悪玉コレステロールをやっつけたり腸内環境を整える食物繊維、脂肪を燃焼させてくれる脂肪酸まで手軽に食べられるくせになんだか美容&健康に良い事ばかり

完熟するとよりリコピンは増えますし、生で食べるよりも加熱した方がリコピンの吸収率は高まるので完熟トマトで煮込み料理なんて最高ですね(・ω・)

ついでにこれらの野菜を綺麗に長持ちさせるには〜1つづつラップに包んで冷蔵庫にin(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

面倒ですが是非お試しください

伸ばし中でも毛先のメンテナンスを…(*^^*)

今日はスタイリスト櫻井がアイリスト寳田のメンテナンスカットをしています(*^o^*)

前髪と毛先のチョロ毛を真剣にチョキチョキ

私門間も気合を込めてブローさせて頂きました

伸ばし中の髪の毛、傷んで切れてしまったり…場所により違う伸び具合によりバランスが悪くハネ易くなってしまったり…では残念

2カ月に一回くらいは毛先のカットや毛量の調整、さらに気が向いたらヘッドマッサージやトリートメントをしてあげると頭皮の状態も良く髪もツヤツヤに素敵なロングヘアになりますよ（≧∇≦）

どーしても後ろは切らずに伸ばしたいんだ～という方は…

前髪カットとカラーだけ、ヘッドスパやトリートメントだけでカットは相談…と言う手もあります

ツヤツヤのロングヘアを目指すそこのアナタ詳しくはスタッフまで

美容と健康に…サムギョプサル(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ☆

豚肉はビタミンが豊富で牛肉の約10倍

その働きはというと…ビタミンB１は皮膚の新陳代謝を促し肌荒れや乾燥を防ぎ、健康な肌を作るお手伝いをしますさらに自律神経にも効果を発揮睡眠を助け、ストレス解消や疲労を回復をしてくれます

ビタミンEは血行促進効果があり、シミなどの肌トラブルにも効果が

豚肉には他にも脂肪細胞に働きかけ、脂肪燃焼を助けてくれるカルニチン脳の神経に働きかけ、満腹感を増幅させ食べすぎを防ぐアラキドン酸なんかも

そしてまだまだ～

鉄分やカリウム、コラーゲン、コエンザイムQ10までもを含み、まさに女性向けの食材といえるでしょう

しかもサムギョプサルは専用のプレートで油を逃しながら焼き、サンチュ(レタスみたいなお野菜)で巻いたり、発酵食品のキムチと一緒に食べるのでヘルシー

というわけでoriginメンバーも先日エムクラスガーデンのビアガーデンでわいわいサムギョプサルを食べました

是非皆様も行ってみてください

http://mcg-sanda.com/5%E6%9C%8827%E6%97%A5%E3%83%93%E3%82%A2%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%87%E3%83%B3%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%B3/

休日も…もちろん美容に浸りますヾ(*ΦωΦ)ﾉ

朝から知り合いのネイルをしてその後祖母にパーマをあてて…

休日も美容に生きています(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

最近の趣味ネイルコレクション

キラキラもスタッズも殆どパーツは百均で揃います 

素敵な世の中(・ω・)

トールペイントとエアブラシのアートをマスターしたい(♡´艸`)

勉強しよ～

あ、勿論趣味のネイルだけじゃなく髪の毛や頭皮､お薬の勉強もしっかりしますのでご安心ください