けっっっっっして！！！
女性のオパーイではござぁーせん。
あっしの大胸筋でござんす＾＾
さて一気にむさくるしくなっただろうぅぅ！じゃぁそんなあなたも筋トレだ！
胸を鍛えるには腕立てがいいらしいけどそんなに効果がみられないんすよorz
まぁもちろん腕立て以外もやってますよ？ダンベルをバーベルみたいにつかうとかねそれでも
そろそろ一週間たつのにかたくなるどころかやわこくなってるきがするきん！！！
せめてすこしはかた～くなってくれてもいいとおもうんだけどね～？ﾊｧ･･･
もっとやれとゆうのか？でも確かに筋肉痛くるまではやったほうがいいとか筋肉痛になったら休ませるってのはきいたけど、こないってことはつかってないってことなのかな？？
ネットみながらのやり方やし全然ﾜｶﾞﾝﾈw
今日もはりきって筋トレだぜい！
とりあえずもう少し回数ふやしたほうがええのかな＿＿？