私は、座るとすぐに眠る習性がある。
振りかえれば、小学校の高学年くらいから、
動きの少ない授業はよく寝てた。
中学生、高校生もしかり。
親にお金を出してもらって通った予備校も、
一人暮らししてまで通った大学も。
授業中はもちろん、
電車やバスの中、
研修中、映画館。
座って話を聞くだけの状態は
よほど心惹かれない限り、
すぐに入眠してしまう。
そんなもんだ、と思っていた。
眠りやすい体質なのだと。
今更にして思う。
私は慢性的に睡眠不足なのでないかと。
小学校高学年くらい、から
夜更かしを覚えた。
本を読むのが好きだったから、
隠れて夜更かしをしていた。
体調を崩すほどの夜更かしじゃない。
もちろん、そういう時もあったけど、
普段はなんとかそれでも回っていたから。
そんなもんだ、とずっと思っていた。
でも、違うのよね、
多分、ずっと寝不足なのよね。
で、座ると眠るのは本当に慣れの問題もあり。
眠っちゃいかん、という危機感もなく
今まで生きて来たから。
と、思うと。
本当に、本当に、今更だけど。
随分、無駄をしたなあ。
学校の授業、という学びの塊のタイミングで
隙あらば眠ってた。
大学なんて、眠ってばれないように
体格のいい男子の後ろに座るくらい。
大教室でくかぁ、と眠ってるときに
教授が近づいて話かけるんだけど、
マイクの声の聞こえ方は変わらないから
しばらく気が付かずに眠ってたこともある。
無駄の多い人生、とは思ってたけど
そうか、寝不足のせいだったのか、
と
５６歳にしてやっと気が付いたよ。
今、睡眠が上手に取れていない気がして
ヤクルト１０００を飲んだり、
枕気にしてみたり、
できる策をとっているつもり。
寝不足で学びの機会を大きく減らしてきた人生だけど、
今、そのせいで健康も損なわれているように思う。
（いや、ブログなんて書いてないでとっとと寝ろよ、
と自分でも思うのだが、でなきゃ他のことするだけなのよね）
とはいえ、明日は早朝にワールドカップの初戦、オランダ戦がある。
お母さん、起こしたらごめん、と
息子たちには先に謝られた。
わかった、すこーしだけ、
私も早くベッドに行くとするよ。
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ