私などが偉そうにいうことではないのですが、
最近は喉を大切にしています。
特に出張の時は、
エアコンの風が強烈
換気扇が回りっぱなし
展示会場が寒い
などの原因ですぐ風邪をひいてしまいます。
最近は先生のアドバイスで、いつもスカーフしています。
寝るときも巻いていたほうがいいよと言われました。
今福岡県にいるのですが、昨日も雨に濡れてしまったので
すぐにお風呂に入ってから髪も乾かしました。
先日は高橋良吉オーナーも花木さち子さんも喉を壊していらっしゃいましたから
私など訓練していない人は特に気を付けなくてはと思います。
ネットで探したところ喉に良い飲みものは
なんとコーラ！！
沢山のオペラ歌手の方が言っているようです。本当かしら・・
反対に喉に悪い食べ物、飲み物は
パイナップル、桃、マスクメロン！！！！
これは私が食べて喉に渋みみたいな成分が張り付いてしびれ
３日間くらい声が出なくなってしまった経験からです。ジュースも良くありません。
はちみつ入りの湯とか、喉スプレーとか、龍角散ののど飴などがいいそうです。
うがいも重要です。
まずラジオ体操をして、体をほぐし血行を良くしてから、発声練習をします。
発声練習の時も重心はかかとに、お尻を閉めて声を出します。
それと、歌を歌う時は3時間くらい前に食事をすませておきます。
お腹がいっぱいだと歌えませんものね。
次回は澄んだ天使のようなの松城ゆきのちゃんと
女神・花木さんです。
11月2日をお楽しみに