美味しく食べる。は正義

身体感度・「本当の食欲」

の続きです☆

食欲を感じる。
空腹をしっかり体感する　を体験したら
是非次に意識してみて欲しい事。

「美味しい　を感じる」

味覚ですね。

でも、味覚だけじゃないです。

空腹になったからこそ思える
「ご飯！嬉しい！有り難い！」

この気持ちを素直に。そして最大限に感じて食べる。

これが出来ると、ダイエットにもなりますし

食運が上がります。

食運が上がる　というのは全体的に運が良くなります。


ダイエット中だと、
どうしても食べる時に「遠慮」が出ちゃいますよね。
これ食べても良いのかな、平気かな。
あーダイエット中なのに食べちゃった…

とか、結局食べるのに　美味しいと感ぜずエネルギーを採る。
こんな勿体ない事してたら、
体内でも体外でも、エネルギーの循環が濁ります。

「幸福感」がないからね！

食べちゃいけないもの食べた…なんて思いがあれば
胃腸だって動きが鈍くなります。
心と身体は繋がっている。
頭では分かりきれない感情を、身体は表現します。
つまり、消化が悪くなるし　太ります。

肉付きって不思議なんですよね。
食べても痩せてる人。がいるならば
食べなくても太ってる人。がもちろんいます。

食べなかったら痩せるか。と言ったら
「断食」くらいしないと痩せない。
でも、そういうのはリバウンドしやすいですし
結果　少し食べただけで太る体質が出来上がります。
身体を顧みなければ、壊して倒れ
痩せる代わりに肌も荒れる、何処がキレイなのでしょう？

運気だって、なんだか幸せそうじゃない人の所に
転がり込んできません

せっかく食べているのに、ガッカリされれば
作物を育てた自然の「気」達だってガッカリです
お金と同じ。楽しく幸せに使ってくれる人が大好き
楽しく幸せに、美味しく食べる人が「運気」達は大好きです☆


感度を上げて、幸福感を感じ
食運・運をあげる

その方法は

・食べ物を前にして、嬉しい気持ちを高める
空腹からの喜びでも、イメージでも良いです。
食べ物を見詰めて、作物・食事を作ってくれた人に感謝したり
「なんて美味しそうなんだ！！」と感動する
その為に、選択する時は本当に食べたいものを選んで下さい
慣れると、コンビニ弁当でさえ美味しそうを選んで
幸せに食べれます。「食」への罪悪感を消す。

・集中して食べる。味覚を最大限使って味を楽しむ
命あればこその食事です。
食べる時には味わって食べなきゃ損です
「あ～美味しい。幸せだなぁ～」と良く噛む。
意識を味覚に傾け続けてみてください。

・最後、ごちそうさまでした。と言い幸せの余韻に浸る。

この３ステップです☆

これだけで何が起こるか…

例えば、私には何が起こったか。

・ダイエットと平行した事でもちろん痩せた
・しっかり食べて痩せるので栄養も十分で肌ツヤ良い
・結局、綺麗になって大層モテた
・食事に誘われたり、奢ってもらえる率があがった
・幸福感で堂々としてくるからか友人が増える
・何故か、意外な所から収入が増える

例えば、たった一カ所。
幸せに食事をする。
これを意識しただけで、自然から超サポートが入ります。

だって、人間だって
美味しそうに食べる人に、もっと食べさせたくなるでしょ？
素直に喜ぶ人に、喜んで貰える事したくなるでしょ？

意外に、自分が食べる物をマジマジと見てないもんです。
無意識で食べちゃって、気付いたらお腹いっぱい
目の前の事に意識してみると「自分が開く・目が覚める」

試した人にしか分からない。

是非お試しあれ～☆

去年は夏まで、宮城県石巻市に住んでいてね
現地で食べたホヤが超美味しかったな～
産地で食べるのは別格美味しいは正義！！笑
今年のホヤは食べれなかったのが悔しい～！

今からは牡蠣のシーズン！
冬の間に行けたら絶対食べたい！！