blogお引っ越しのお知らせ

今まで2つ書いていたamebloを、ひとつに合体することにしました。

毎日見てくださった方、ペタやコメントを下さった方々、読んでくださった方々、本当にありがとうございます。

これからは、↓のblogにも遊びに来てくださると嬉しいです。

『ことより』（ http://ameblo.jp/rubber/）

よろしくお願いします

koto

ありがとう。

ごめんなさい。
愛しています。
ゆるします。

子宮内膜症の治療法

子宮内膜症には、これという治療法がないそうです。

生殖器そのものを手術で摘出することはできますが、子供を作りたい女性には難しいですし、
良性の病気なので、無理して摘出する必要はないようです。

自分が子宮内膜症であると分かったのはほんの1ヵ月前です。
度重なる月経過多（20日サイクルで来てました）と、鎮痛剤を飲んでも効かないほどの下腹部痛に悩まされて婦人科で診断されました。

この先子供を産みたい人のための治療法は、西洋医学上今のところ2つ。
1）対症療法で鎮痛剤を飲み続ける
２）ホルモン療法で避妊ピルを服用し、一定期間月経を休ませる

私は昔、過度のダイエットとストレスから自律神経失調症になったことがあって、
ホルモン剤（ピル）を飲んで副作用に苦しんだ思い出があったので、ピルだけは避けたいと思っていました。

でも今、低容量ピルを飲んで約3週間たち、始めは吐き気や食欲減退、むくみなどがありましたが、やっと体も落ち着いてきました。

人に言うと心配させてしまうので、身近な人や上司にだけ相談していたのですが、
治すための生活を公開した方がいいのかもしれないと思い、ついにこのblogにも書くことにしました、

ちょっとだけ勇気がいりますが、患者数は全国で年間推定12万人以上と言われている病気ですから。。。

昨日トイレから出てきたらふっと降りてきたメッセージがあり、
『最高の治療法は、“少しずつでも、必ず自分は良くなっている。必ず治る”と信じること』という言葉でした。
私には、将来子どもに恵まれているビジョンも見えますし、病気を克服して、元気にやりたいことをやって楽しむのだと思います。

すべての病気は自分の心から生まれるもので、何かに気づくための大切なメッセージです。
ありがたく受け入れて、向き合っていくしかありませんね。


命を絶たれるような悪性の病気ではないためまだまだ研究文献が少ない分野のようですが、これからもっと色んな情報が得られると良いなと思います。

もちろん、
ベリーダンスはこれからもずっと続けていきます！！

楽しい筋トレサイト

１）新庄選手の筋トレサイトを発見しました。
面白くて勉強になります！

SHINJOの天才８パック　トレーニング法

大事なのは「意識」つまり体との対話。そして楽しむこと。
わたしも不二子ちゃんになれますように☆


２）そして、これもまた大好きな筋トレサイト。

ガンを克服しツールドフランス７連覇後プロを引退し、４年経って先日行われたAustraliaでのレースから現役復帰を遂げたロードバイクレーサー　Lance Armstrongのトレーニングビデオ。

Lance Armstrong's Strength Training Workout

ランスのお腹は１０パックくらいあるように見えますが気のせいでしょうか！


３）関係ないですが、
「筋トレ」つながりでこちらのサイトも紹介したくなっちゃいました。

石井ゆかりさんの運営する占いサイト。

筋トレ

「週報」は毎週金曜日に、翌月曜日からの内容が更新されるのです。
こちらも良い参考になり、大好きです

久々の自転車ライド

今年に入ってから一度もロードバイクに乗っていませんでした。

が、風邪の引き始め、もしくは引き終わり頃なら、自転車かっ飛ばせば治ってしまいますね！
邪気を吹き飛ばしてすっきりします。

８．５kmの周回コースを１周だけして、
平均速度は１９km/ｈ、平均ケイデンス（ペダル回転数）は66回/m。

女性の美脚コースとしては、
ギリギリの数字ではないでしょうか笑

最高速度は36ｋｍ/ｈ、ケイデンスは199。
でも長距離この速度では続けられないので、今はケイデンス数を70前後に保って 少しずつ長時間長距離走れるように体を慣らしていきたいです。

おがさんを見習って、私も出来るだけ積極的に走る時間を作りたいと思います。

やっぱり自転車、いいですね！

3月1日（日）＠浅草 オユン・ハヴァス

3月1日（日）に、オユン・ハヴァス～ベリーダンス・ムード～というイベントがあります。
ＣＤ＆ＤＶＤ発売記念のイベントだそうです。
私の師匠　ＩＫＵＹＯ先生、そしてMishaalさん、Ｍｉｈｏさん、ＫＩＫＩさん、Nourahさん、、、
そうそうたるメンバーが豪華出演します！

ご予約・詳しくはこちら↓
http://www.p3.org/aas/

以下、ＨＰから転載です

オユン・ハヴァス
　～ベリーダンス・ムード～

浅草で今宵、妖艶な祝宴が始まる・・・
ベリーダンサーたちのエレガントな競演！！

2009年3月1日(日)　17:00 open/start　20:00 close
予約3,000円/当日3,500円
(全自由席 200名限定 定員に達し次第締め切ります)
ご予約はこちらから>>>

ハイセンス＆ハイクオリティにまとめられたスタイリッシュなベリーダンスCD&DVDの発売記念パーティ。CD選曲を担当したNourah、美しいパフォーマンス映像を完成させたMiho、そして圧倒的な人気を誇るMishaalら豪華ゲストが、収録された曲を使ってパフォーマンスを披露。ターキッシュ・ロマーニを始めとした多彩なスタイルで表現される踊りは必見です！
人気エキゾ・ライター、サラーム海上によるDJ、そしてトルコ音楽の貴重な映像紹介のほか、出演者によるフリーマーケット、またトルコ料理もお楽しみいただけます。

BELLY DANCERS:
Mishaal, Miho, Nourah, KiKi, Samanyolu, Ikuyo, Maiko & Parandeh
DJ: サラーム海上
トルコ料理: Alaturca(アラトゥルカ)

問合せ：P3 art and environment 03-3353-6866
会場：
アサヒ・アートスクエア（アサヒスーパードライホール４Ｆ）
東京都墨田区吾妻橋1-23-1
東京メトロ銀座線「浅草」駅より徒歩5分
都営地下鉄浅草線「浅草」駅より徒歩10分
東武伊勢崎線「浅草」駅より徒歩6分
http://arts-npo.org/aas/
主催：アサヒ・カフェナイト実行委員会
企画制作：MUSIC CAMP, Inc.
特別協賛：アサヒビール株式会社