こんにちは！
毒素排泄の元祖・南青山オリエンタルタッチ
セラピストKです。
12月はイルミネーションで街が
キラキラ綺麗な季節です
私事ですが、女子力向上の為に料理教室に通っています。
12月のレッスンはズバリ
クリスマスメニュー
お腹いっぱいチキンを食べるぞーーーーーーー
レッスンメニューはこちら。
①カブとパプリカのグリル アンチョビソース
うーん！抗酸化作用抜群のオリーブオイルたっぷり
②ワタリガニのトマトパスタ
トマトクリームではないところがポイント！
③クリスマスローストチキン
照り焼きソースではなく、ハーブソルトで味付けしているので、
ペロリと完食
どれも美味しく仕上がりました
が、お腹がいっぱい過ぎます・・・
さすがに危険を感じたので、この後は運動も兼ねて一時間程ウインドウショッピング。
昼間のレッスンだったので、夜にいっぱい食べるより大丈夫
かな
少し歩いてカロリー消費できたし大丈夫 かな
満足感と罪悪感を感じながら、入浴後にいつもより念入りにマッサージ。
年末は食べたり飲んだりする機会が増えるので、溜め込まないように気を付けたいものです
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