皆様、こんにちは！
元祖・毒素排泄 オリエンタルタッチ セラピストFYです！
夏になると必ず食べたくなる？！スーパーで一回は見かける
そう、マンゴーーーー！
某お店で売っている「マンゴーアイス」は夏になると
とっても食べたくなります。
マンゴーはあのトロトロとした食感と、濃厚な甘さで
とってもおいしいですよね！
生で食べても、ドライで食べても、ジュースで飲んでも、全部美味しいです！
私は、手軽に食べれるドライマンゴーがとっても大好きです
そのままかじったり、ヨーグルトにいれたり。
マンゴーを食べるだけで、とってもトロピカルな気分になれます(笑)
そんなマンゴーですが実は
女性にとって、とっても身体にいい成分がたっっぷりなんです！！！
主な効能
美肌効果、貧血予防、便秘改善、がん予防、高血圧予防・・・
貧血予防、便秘改善にも効果があるとは！！
では、どんな栄養が含まれているのか・・
主な成分
目にとてもいいとされている
ビタミンＡ。抗酸化作用もあり、体内の酸化を防ぎます
さらに抗酸化作用が強いＢカロテン。生活習慣病の予防になります！
目を守ってくれる働きがある上に、抗酸化作用で癌予防になったりと！身体の健康にかかせないですね
そして葉酸。
葉酸は、妊婦さんが摂取すると良いと言われていますね。
タンパク質の新陳代謝を活性化、コラーゲン繊維の細胞の活性化してくれるため
お肌をプルプルにしてくれます。
さらに、鉄分。
女性にとってもとても嬉しい鉄分。毎日レバーを食べるのは大変なことですが
マンゴーを食べることで鉄分も補え、貧血予防になります
最後に、老化防止効果のあるポリフェノール。
糖質の吸収を遅らせたり、血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるので
糖尿病や暴食を防いでくれます。
どうですか？？？
これは食べなければ！とおもいませんか？
健康に、美しく生きる女性のためのフルーツといっても過言ではないマンゴー。
夏はこのマンゴーが入ったハーブティーをお出しする予定ですので
お楽しみに
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