毒素排泄の元祖、南青山オリエンタルタッチ、セラピストＳです。
雨が多くて憂鬱～なんて思うのは損。
雨音は心を穏やかに整える作用があり
いつも身体に力が入りがちなあなたには、
自然と緊張がほどけ、身体のメンテナンスには絶好のお天気なのです。
とくに、雨の日は身体が重く感じる傾向にある方ほど、
マッサージ効果をいつも以上に感じることが出来ると思います。
普段から何も気にせずに、生活に、仕事に追われるままに過ごせば、
年1回の健康診断の結果に愕然となることも。
やはり、「ちょっとの不調」程度で小まめにメンテナンスを欠かさないことが
物でも、人でも「良い状態で・長く保つ」秘訣ですね！
これからの時期は、何かとニオイに敏感になるとき。
身体から発せられるニオイも、
自分の健康状態を知るバロメーターの一つです。
睡眠不足、長時間労働など
かなり疲れていたりすると、体臭がきつくなることがあります。
いわゆる汗のにおいではなく、なにやら嫌な香りが・・・。
それは、毒素＝
ストレスを受けた身体は、体内で発生する毒素、例えばアンモニアや乳酸などの量が増えることに加えて、肝臓などでの解毒もしきれないくらいになったりします。
すると、血液中に毒素が増え、皮脂腺や汗腺などから大量に放出されるようになるのです。
汗の成分は血液中の血漿という透明な液体です。
健全な状態であれば、ほぼ水分になるためニオイはないのです。
ニオイがつよくなったということは、その中に毒素が多く含まれるようになったということ。
ちょっと粘つくような汗は老廃物が溜っている証拠。
そしてニオイが強いと感じるのも同じ！
また、脂肪は毒素を溜めこむ場所の一つ。
よって毒素は皮脂腺から脂肪とともに排出されることもポイント。
脇の下は、特に皮脂腺と汗腺が活発でニオイも分かりやすい場所ですね。
少しニオイが気になるなんてときは、
お疲れサイン。それも体内環境が悪化している証拠です！
オーバーワークは、
体内の解毒システムのオーバーワークへ一直線。
制汗スプレーではごまかせない、体内のことです！！
いいニオイでいるためには？
◎代謝を活発にして、血の巡りを良くすること（入浴やマッサージ、軽い運動）
◎胃腸の調子を良くすること（海藻などの食物繊維や乳酸菌の多い食品、マグネシウムの多いものなどを積極的に摂取）
◎よく眠る（室内、特に床が埃っぽかったりすると安眠を妨げますので掃除もぜひ！）
◎代謝や解毒を助ける、ビタミンＡ，Ｂ、Ｃ、Ｅに加えて、カリウムなどミネラル類は必須
また、ニオイの元は、主にタンパク質や脂質から発生するようですので、
お肉好きの方はとくに、腸内環境に注意必須です。
身体の中から代謝をあげて汗を出すこと！！が最も大事。
オリエンタルタッチは、いいニオイを全力でお手伝いいたします。
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