こんにちは！
毒素排泄の南青山オリエンタルタッチ、セラピストＳです。
あじさいも美しく咲き、除湿がテーマとなる季節となりました。
大気が湿気でむんむんとなっているならば、
当然のごとく、身体が影響を受けないわけはありません。
たっぷり水分を含んだ空気は、身体に重くのしかかってくるような圧迫感があるように感じます。
階段の一段一段が足かせでもはめられているかのような感じではありませんか？
身体の除湿はかなり重要。
湿度の高い部屋にカビがはびこるように
身体にも老廃物がはびこる、カビの様な状態に！
想像してみてください。
恐ろしいです。
放っておいた「カビ」が
冷え・むくみをもたらし、身体のあらゆる不調を引き起こします。
湿度が高くなるだけで、身体はいつも以上に負担がかかりますから、
身体の中から温めて、汗をしっかり出せるように心掛けましょう。
★あえて温かい飲み物で内臓をあたためる
（発酵茶である紅茶やスパイスの効いたハーブティは温め作用バツグン。ココアも温め効果が強く、水分排泄作用が実はありますが砂糖は控えめなものを。）
★脚や腕は出しても、お腹は隠す！
（腹巻をするくらいの心持ちで。骨盤まわりや内臓まわりは温めておくことが脂肪燃焼につながります）
★膝下はとくに血流良く！
（仕事しながら（座っていても立っていても）かかとの上げ下げを意識的に。
テレビをみながら、お風呂の中で、足裏をグーでごりごり流す。）
少し心掛けるだけでも毎日全然違います。
そして少しでも不調を感じたら、決して、決してそのままにしておかないで。
オリエンタルタッチはそんなときの駆け込み寺として
温かい場所をご用意してお待ちしています！
お会いできますことを心より楽しみにしております！