元祖・毒素排泄サロン 南青山オリエンタルタッチ
セラピストのFJです(^∇^)
今日は、
顔のむくみを簡単に解消する方法をお教えいたします！
朝、起きて顔がむくんでいるととても焦りますよね…(￣ー￣；
前日の夜に味の濃いものを食べたり、お酒を飲みすぎた時なんかは
特にむくんでしまいます
そんなむくみを撃退するべく！！
普段からちょっとしたことを意識して、
ムクミ対策だけでなく、小顔を目指していきましょう！(^O^)/
簡単方法その１『むくむ前に予防』
前日の夜から勝負は始まっています！
夜20時以降は味の濃い食べ物やアルコール、水分を控えましょう
簡単方法その２気をつけていてもどうしてもむくんでしまう時もある…
そんな時は！
『首元をマッサージ』
むくんでしまった場合は、首元のリンパを流せば結構解消できます
・耳たぶの裏の付け根（耳下腺）から鎖骨に向かって３回ほど流します。
指先→手のひら全体を使うとしっかりリンパを流すことができますよ♪
簡単方法その３むくみをとって目も覚める
『蒸しタオル』
時間がないけど顔のむくみもどうにかしたい！
そんな時はタオルを水で濡らして軽く絞り、電子レンジで1分ほど加熱した
「蒸しタオル」を活用しましょう！
むくんでいる顔をあたためることで血流が良くなり、むくみが軽減します。
※温めたタオルは熱くなっているのでヤケドに充分注意して行ってください。
時間をとらず、どれも簡単にできるので、
むくみが気になるとき以外でも、習慣づけて行っていただけるのもおススメポイントです
朝だけでなく夜のリラックスタイムにやっていただくのもおすすめ
是非今日からやってみてください
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