元祖・毒素排泄サロン 南青山オリエンタルタッチのＫＳです
先日のブログでもございましたが、
【ズボラさん必見★リンパを流して全身スッキリ】
という題材・・・
まさに私にピッタリ
【ズボラさん】というフレーズに弱い私
早速やってみると「イタタタ・・・
」特に痛かったのは、やはり膝裏
ムクミやすい私は、膝下がむくんでくると『ドーン』と夜にかけて重くなるのです・・・
皆さんもそんな経験ございませんか
特に膝裏のリンパ節は膝下や膝まわりの滞りが強い場合押すと痛いことも・・・
それは、リンパが滞っているサインかもっ
特に、膝裏のリンパとふくらはぎは密接に関係している為、
膝が曲がった状態が続くと、ふくらはぎや足首に老廃物が溜まり、ムクミとして出現します
（下に下に・・と重力で溜まっていくのです
）１日中座りっぱなしの方も多いかと思いますが、
膝裏のくぼみを押してあげるだけでも膝下のむくみ予防につながりますよ
足首回しも、かなり効果的です
そして
もしご自宅でリンパマッサージを行う際は・・・
★身体を温めてから行うとより効果が高まります（お風呂上がりや
、ハーブティーを飲んだ後でもオッケー
）★マッサージ前後に水や白湯をコップ１杯飲むとスムーズに毒素が排出しやすくなります
★「痛気持ちいい～」と感じる強さでオッケー
是非試してみて下さいね
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