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元祖・毒素排泄サロン 南青山オリエンタルタッチ
セラピストのFJです(^∇^)
先日、美容にとっても気を使っている友人に、
「スパイスのクミンがすごく良いよ!小さじ一杯毎日食べるだけで美容効果バッチリなんだから!」
とすごい勢いでおすすめされてから
なんとなく気になり始めた香辛料・クミン。
わたしは聞き覚えのない名前だったのですが、
検索してみると割と一般的な調味料だったみたいで、
どうやらカレーに欠かせないスパイスらしく、
その効果が実は今ものすごく話題になっている模様
そしてその効果というのが、
美容というよりもダイエットにとても効果のあるスーパーフードであるらしい、とのこと。
ある大学研究チームによると、
クミンには減量を促し、
悪玉コレステロールを減らし、
さらには体脂肪まで減らしてくれる驚きの効果
があることが発見されているんだそうです!!!!
す、すごい…!!!!!
(ノ゚ο゚)ノ
とにかくダイエットにもってこいの調味料ということが判明し、
予想以上の世間の騒ぎ様にちょっとびっくり。(笑)
と、いうわけで、
早速わたしも「クミン」を食生活に取り入れてみることにしました!!
ネットなどでも購入できますが、
大きなスーパーなら普通に香辛料のコーナーに置いてあるので、
気軽にゲットできます☆
ちなみにわたしは最寄りのスーパーで、GABANのクミンパウダーをゲット!
食べ方としては、
カレーに入れていただいたり、毎日の料理にプラスするだけでよいそうですが、
ヨーグルトに混ぜたり、
コーヒーに混ぜて飲んだりすると毎日手軽にとれるということで
おススメの食べ方なんだそうです◎
初・クミン!!!
ということで、購入した夜、自宅に帰ってフタをあけると、
すぐさま部屋に充満する、カレーの香り…(・_・;)。
少し舐めてみると、
味も結構しっかりしたカレー味で、
ヨーグルトと混ぜるのはちょっと勇気がいりました…。
なので、最初は野菜スープにスプーン小さじ一杯を混ぜてトライ☆
これなら違和感なく、おいしく食べられました(^∇^)
コンビニとかで売ってる、カップスープのカレー味系のものに混ぜていただくと
よりおいしいかもです♪
ただ、小さじ一杯一気に入れると想像以上にがっつりカレー味になるので、
できれば朝晩とかでわけて取り入れていただくと、より食べやすいかも(^ ^)
まだ、効果のほどはわかりませんが、
今朝はとりあえず快腸♪でしたヾ(@^▽^@)ノ
クミンには鉄分、カルシウム、ビタミン類なども豊富みたいなので、
女性としての色々な機能に嬉しく働いてくれそうですね♪
寒い冬には体をぽかぽかにしてくれるので、そこもまたおすすめポイントかもです♪
簡単で始めやすいので、
気になる方はぜひやってみてください~(^∇^)
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