元祖・毒素排泄サロン 南青山オリエンタルタッチ
セラピストのFJです(^∇^)
先日、美容にとっても気を使っている友人に、
「スパイスのクミンがすごく良いよ！小さじ一杯毎日食べるだけで美容効果バッチリなんだから！
」とすごい勢いでおすすめされてから
なんとなく気になり始めた香辛料・クミン
。わたしは聞き覚えのない名前だったのですが、
検索してみると割と一般的な調味料だったみたいで、
どうやら
カレーに欠かせないスパイスらしく、その効果が実は今ものすごく話題になっている模様
そしてその効果というのが、
美容というよりも
ダイエットにとても効果のあるスーパーフードであるらしい、とのこと。ある大学研究チームによると、
クミンには減量を促し、
悪玉コレステロールを減らし、
さらには体脂肪まで減らしてくれる驚きの効果
があることが発見されているんだそうです！！！！
す、すごい…！！！！！
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
とにかくダイエットにもってこいの調味料ということが判明し、
予想以上の世間の騒ぎ様にちょっとびっくり。（笑）
と、いうわけで、
早速わたしも「
クミン
」を食生活に取り入れてみることにしました！！ネットなどでも購入できますが、
大きなスーパーなら普通に香辛料のコーナーに置いてあるので、
気軽にゲットできます☆
ちなみにわたしは最寄りのスーパーで、GABANのクミンパウダー
をゲット！
食べ方としては、
カレーに入れていただいたり、毎日の料理にプラスするだけでよいそうですが、
ヨーグルトに混ぜたり、
コーヒーに混ぜて飲んだりすると毎日手軽にとれるということでおススメの食べ方なんだそうです◎
初・クミン！！！ということで、購入した夜、自宅に帰ってフタをあけると、
すぐさま部屋に充満する、カレーの香り…(・_・;)
。少し舐めてみると、
味も結構しっかりしたカレー味で、
ヨーグルトと混ぜるのはちょっと勇気がいりました…。
なので、最初は野菜スープにスプーン小さじ一杯を混ぜてトライ☆
これなら違和感なく、おいしく食べられました(^∇^)
コンビニとかで売ってる、カップスープのカレー味系のものに混ぜていただくと
よりおいしいかもです♪
ただ、小さじ一杯一気に入れると想像以上にがっつりカレー味になるので、
できれば朝晩とかでわけて取り入れていただくと、より食べやすいかも(^ ^)
まだ、効果のほどはわかりませんが、
今朝はとりあえず快腸♪でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
クミンには鉄分、カルシウム、ビタミン類なども豊富みたいなので、
女性としての色々な機能に嬉しく働いてくれそうですね♪
寒い冬には体をぽかぽかにしてくれるので、そこもまたおすすめポイントかもです♪
簡単で始めやすいので、
気になる方はぜひやってみてください～(^∇^)
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