毒素排泄サロン、南青山オリエンタルタッチです。
最近、寝る前にベットの上でストレッチをすることがとても好きです。
小学生のころは 外を駆け回り、沢山身体を動かし育った私。
まさに柔軟性もバッチリでした
狂ったようにハマり、毎日母に見せつけていたブリッジも
今では反らせた腰が痛くてたまりません(笑)
年を重ねるにつれ 日常の動作もパターン化し
どんどん動きが小さくなっていく身体
まぁ固くても、今の生活を続けることに支障はないし…
と思っていたら大間違い
固い身体は
・体内の老廃物が排泄されにくく、むくみや疲れが溜まりやすい身体に。
・血行不良で冷えやすくなり、肩凝りや腰痛を引き起こす原因に。
恐ろしいことに、太りやすい身体に仕上がってしまいます。
そうならない為にも 手軽に出来るストレッチを
痛気持ちいい～程度でじんわり伸ばしていくのが良いと思います
いろんな角度で試して「 伸びてる～～」
の感覚をお楽しみください
終えた後の身体がリセットされたシャキッと感が たまらなく気持ちいいです
イメージは、モチ。
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