セラピストOです＾＾
今年の夏はうだるような暑さが続きましたね
やっと秋
らしく涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？前回、SK
が冷えとむくみに関してのブログをアップしておりましたクーラーによる冷えも怖いですが、やはり寒さが増してくるこれからの季節も
冷え対策はとっても重要ですよね
以前にも「夏こそ冷え対策を！」と題した
ブログをアップさせて頂きましたが・・・
今回も入浴の大切さについてのお話です
そもそも
冷えによって起きる
頭痛やむくみといった症状は
体内循環が悪くなることが原因となっています
例えば
寒さで手がかじかんだり、動きが鈍ってしまう経験はありませんか？
体が冷えると体内でも同じような事が起こり、
血液循環やリンパの流れが悪く（鈍る）なってしまうんです
老廃物は上手く排泄されず、どんどん体へ蓄積し
それが習慣化すると
溜めこみやすい体質・疲れやすい体質に・・・
そこで！
しつこいようですが、
入浴はお体を芯から温めて、代謝や免疫力をアップしてくれる
お体にとって重要な時間なんです
入浴前にしっかり水分
を摂り、「ふ～」っとリラックスできるくらいの温度が
副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えてくれます
さらに
バスオイルや入浴剤で、香りや体質にあったものをプラスすることで
更なる相乗効果が期待できます
オリエンタルタッチでは
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是非この機会に様々な香り・効果のある
バスオイルをお試し下さいませ
