です。毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
夏は気分も開放的になりお肌の露出も増えますよね
かくいう私も最近はミニスカートやショートパンツでお出かけしてます
となるといつもより気になるのが、、
脚のライン！
少しでも細くながーく見せたいのが乙女ごころ
最近わたしがハマっているお手入れ方法がありますので、皆様にご紹介です
その名もなんと、
『少女式美脚ダイエット』感の良いかたお気づきでしょうか笑
あの、美脚で人気の韓国スーパーアイドルグループ
少女時代の公式トレーナー、スーパーモデルのエイミーさんの
ストレッチ本
なんです
寝る前に少しの時間でも一日たくさん使って固くなった筋肉を緩めると、
身体全体の疲れも取れてよく眠れるし、
簡単な動作で姿勢も矯正され、
新陳代謝も活発にして毒素が溜まりにくい身体
にしてくれるんです。
悪いことなしです
しかも、ストレッチにもいろいろありますので、
レベルが高すぎるストレッチ本も多いのですが
こちらの本は曜日別で簡単なストレッチができるようになっており、
運動に慣れていない普通の女性でもらくらくできます
最後にわたしの好きなポーズをご紹介
膝をまっすぐにするのがコツです
今年の夏は少女時代の美脚を手に入れるべく、お手入れ励みます！
勿論、
プロファイルジェル、クリームも実践中ですよ
昔の回数券使用年内終了のお知らせ
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